| Яйцо куриное (Запекание) | 170 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 70 г |
| Какао-порошок | 70 г |
| Заменитель Сахара [Milford] | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 443.7 ккал | 1684 ккал | 26.3% | 5.9% | 380 г |
| Белки | 17.3 г | 76 г | 22.8% | 5.1% | 439 г |
| Жиры | 39.2 г | 56 г | 70% | 15.8% | 143 г |
| Углеводы | 4 г | 219 г | 1.8% | 0.4% | 5475 г |
| Пищевые волокна | 11.2 г | 20 г | 56% | 12.6% | 179 г |
| Вода | 21.9 г | 2273 г | 1% | 0.2% | 10379 г |
| Органические кислоты | 1.2 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 389.5 мкг | 900 мкг | 43.3% | 9.8% | 231 г |
| Ретинол | 0.381 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.169 мг | 5 мг | 3.4% | 0.8% | 2959 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | 1.5 мг | 5.4% | 1.2% | 1852 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.435 мг | 1.8 мг | 24.2% | 5.5% | 414 г |
| Витамин В4, холин | 184.4 мг | 500 мг | 36.9% | 8.3% | 271 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.498 мг | 5 мг | 30% | 6.8% | 334 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.193 мг | 2 мг | 9.7% | 2.2% | 1036 г |
| Витамин В9, фолаты | 18.645 мкг | 400 мкг | 4.7% | 1.1% | 2145 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.386 мкг | 3 мкг | 12.9% | 2.9% | 777 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.041 мкг | 10 мкг | 20.4% | 4.6% | 490 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.84 мг | 15 мг | 5.6% | 1.3% | 1786 г |
| Витамин Н, биотин | 14.983 мкг | 50 мкг | 30% | 6.8% | 334 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 0.5% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.7309 мг | 20 мг | 23.7% | 5.3% | 423 г |
| Ниацин | 0.72 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 593.09 мг | 2500 мг | 23.7% | 5.3% | 422 г |
| Кальций, Ca | 87.05 мг | 1000 мг | 8.7% | 2% | 1149 г |
| Магний, Mg | 144.5 мг | 400 мг | 36.1% | 8.1% | 277 г |
| Натрий, Na | 109.91 мг | 1300 мг | 8.5% | 1.9% | 1183 г |
| Сера, S | 157.64 мг | 1000 мг | 15.8% | 3.6% | 634 г |
| Фосфор, P | 362.8 мг | 800 мг | 45.4% | 10.2% | 221 г |
| Хлор, Cl | 129.45 мг | 2300 мг | 5.6% | 1.3% | 1777 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.995 мг | 18 мг | 50% | 11.3% | 200 г |
| Йод, I | 13.2 мкг | 150 мкг | 8.8% | 2% | 1136 г |
| Кобальт, Co | 7.727 мкг | 10 мкг | 77.3% | 17.4% | 129 г |
| Марганец, Mn | 1.4946 мг | 2 мг | 74.7% | 16.8% | 134 г |
| Медь, Cu | 1512.66 мкг | 1000 мкг | 151.3% | 34.1% | 66 г |
| Молибден, Mo | 22.455 мкг | 70 мкг | 32.1% | 7.2% | 312 г |
| Селен, Se | 22.619 мкг | 55 мкг | 41.1% | 9.3% | 243 г |
| Фтор, F | 121.35 мкг | 4000 мкг | 3% | 0.7% | 3296 г |
| Хром, Cr | 3.09 мкг | 50 мкг | 6.2% | 1.4% | 1618 г |
| Цинк, Zn | 3.1486 мг | 12 мг | 26.2% | 5.9% | 381 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.609 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.617 г | ~ | |||
| Валин | 0.605 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.269 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.473 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.85 г | ~ | |||
| Лизин | 0.705 г | ~ | |||
| Метионин | 0.328 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.563 г | ~ | |||
| Треонин | 0.481 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.164 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.512 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.889 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.555 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.963 г | ~ | |||
| Глицин | 0.331 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.396 г | ~ | |||
| Пролин | 0.319 г | ~ | |||
| Серин | 0.728 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.38 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.227 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 2.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 31.9% | 7.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 465.67 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 22.1 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.19 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.264 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.229 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.601 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.77 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.522 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 9.415 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.023 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.073 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.057 г | min 16.8 г | 71.8% | 16.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.267 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.211 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.393 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.031 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.691 г | от 11.2 до 20.6 г | 15.1% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 1.117 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.069 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.077 г | ~ |
Энергетическая ценность Кето кексы шоколадные составляет 443,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».