| Сахар-песок | 8 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Уксус 9% | 10 г |
| Салат | 100 г |
| Сыр, пармезан, твердый | 10 г |
| Курица, бройлеры или цыплята, белое мясо, мясо, кожа, приготовленные, обжаренные в панировке | 50 г |
| Помидоры (томаты), парниковые | 50 г |
| Масло рапсовое | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 128.6 ккал | 1684 ккал | 7.6% | 5.9% | 1309 г |
| Белки | 8.6 г | 76 г | 11.3% | 8.8% | 884 г |
| Жиры | 7.9 г | 56 г | 14.1% | 11% | 709 г |
| Углеводы | 5.4 г | 219 г | 2.5% | 1.9% | 4056 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.3% | 3333 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 2.6% | 2991 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 151.8 мкг | 900 мкг | 16.9% | 13.1% | 593 г |
| бета Каротин | 0.836 мг | 5 мг | 16.7% | 13% | 598 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.038 мг | 1.5 мг | 2.5% | 1.9% | 3947 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.081 мг | 1.8 мг | 4.5% | 3.5% | 2222 г |
| Витамин В4, холин | 24.56 мг | 500 мг | 4.9% | 3.8% | 2036 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.325 мг | 5 мг | 6.5% | 5.1% | 1538 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.22 мг | 2 мг | 11% | 8.6% | 909 г |
| Витамин В9, фолаты | 24.458 мкг | 400 мкг | 6.1% | 4.7% | 1635 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.119 мкг | 3 мкг | 4% | 3.1% | 2521 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.42 мг | 90 мг | 11.6% | 9% | 864 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.042 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.3% | 23810 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.29 мг | 15 мг | 8.6% | 6.7% | 1163 г |
| Витамин Н, биотин | 0.542 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.9% | 9225 г |
| Витамин К, филлохинон | 74.5 мкг | 120 мкг | 62.1% | 48.3% | 161 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.0185 мг | 20 мг | 15.1% | 11.7% | 663 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 196.09 мг | 2500 мг | 7.8% | 6.1% | 1275 г |
| Кальций, Ca | 89.58 мг | 1000 мг | 9% | 7% | 1116 г |
| Магний, Mg | 28.48 мг | 400 мг | 7.1% | 5.5% | 1404 г |
| Натрий, Na | 411.87 мг | 1300 мг | 31.7% | 24.7% | 316 г |
| Сера, S | 89 мг | 1000 мг | 8.9% | 6.9% | 1124 г |
| Фосфор, P | 95.5 мг | 800 мг | 11.9% | 9.3% | 838 г |
| Хлор, Cl | 530.13 мг | 2300 мг | 23% | 17.9% | 434 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 59.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 70.83 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.675 мг | 18 мг | 3.8% | 3% | 2667 г |
| Йод, I | 3.75 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1.9% | 4000 г |
| Кобальт, Co | 3.042 мкг | 10 мкг | 30.4% | 23.6% | 329 г |
| Марганец, Mn | 0.1625 мг | 2 мг | 8.1% | 6.3% | 1231 г |
| Медь, Cu | 88.59 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 6.9% | 1129 г |
| Молибден, Mo | 6.125 мкг | 70 мкг | 8.8% | 6.8% | 1143 г |
| Селен, Se | 7.333 мкг | 55 мкг | 13.3% | 10.3% | 750 г |
| Фтор, F | 15.83 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 25268 г |
| Хром, Cr | 2.29 мкг | 50 мкг | 4.6% | 3.6% | 2183 г |
| Цинк, Zn | 0.5363 мг | 12 мг | 4.5% | 3.5% | 2238 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 21 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность салат цезарь макдональдс составляет 128,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».