| Шиповник сухой | 3 г |
| Вода | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.8 ккал | 1684 ккал | 0.2% | 7.1% | 60143 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 7.1% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 35.7% | 10000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 157.1% | 2296 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 32.1% | 11111 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 35.7% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 3.6% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 7.1% | 60000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 9.9 мг | 90 мг | 11% | 392.9% | 909 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.038 мг | 15 мг | 0.3% | 10.7% | 39474 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0139 мг | 20 мг | 0.1% | 3.6% | 143885 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.5 мг | 2500 мг | 500000 г | ||
| Кальций, Ca | 5.05 мг | 1000 мг | 0.5% | 17.9% | 19802 г |
| Магний, Mg | 1.16 мг | 400 мг | 0.3% | 10.7% | 34483 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 3.6% | 130000 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 3.6% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.2 мг | 800 мг | 400000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 3.6% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.031 мг | 18 мг | 0.2% | 7.1% | 58065 г |
| Марганец, Mn | 0.5362 мг | 2 мг | 26.8% | 957.1% | 373 г |
| Медь, Cu | 990.69 мкг | 1000 мкг | 99.1% | 3539.3% | 101 г |
| Молибден, Mo | 89.109 мкг | 70 мкг | 127.3% | 4546.4% | 79 г |
| Фтор, F | 99.01 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 89.3% | 4040 г |
| Цинк, Zn | 0.0297 мг | 12 мг | 0.2% | 7.1% | 40404 г |
Энергетическая ценность Шиповник составляет 2,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».