Мой здоровый рацион

Рецепт Кето конфеты. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето конфеты

Какао тертое 5 г
Масло какао 0 г
Кокосовое масло, для пищевой промышленности, для конфетной глазури, масляных спреев, жарки орехов 30 г
Грецкий орех 0 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето конфеты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 837.6 ккал 1684 ккал 49.7% 5.9% 201 г
Белки 1.9 г 76 г 2.5% 0.3% 4000 г
Жиры 92.8 г 56 г 165.7% 19.8% 60 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 0.1% 11526 г
Пищевые волокна 2.4 г 20 г 12% 1.4% 833 г
Вода 0.3 г 2273 г 757667 г
Органические кислоты 0.3 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.013 мг 1.5 мг 0.9% 0.1% 11538 г
Витамин В2, рибофлавин 0.021 мг 1.8 мг 1.2% 0.1% 8571 г
Витамин В4, холин 0.26 мг 500 мг 0.1% 192308 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.249 мг 15 мг 1.7% 0.2% 6024 г
гамма Токоферол 0.171 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.4 мкг 120 мкг 0.3% 30000 г
Витамин РР, НЭ 0.6571 мг 20 мг 3.3% 0.4% 3044 г
Ниацин 0.271 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 124 мг 2500 мг 5% 0.6% 2016 г
Кальций, Ca 10.86 мг 1000 мг 1.1% 0.1% 9208 г
Магний, Mg 40.29 мг 400 мг 10.1% 1.2% 993 г
Натрий, Na 1 мг 1300 мг 0.1% 130000 г
Фосфор, P 47.3 мг 800 мг 5.9% 0.7% 1691 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.134 мг 18 мг 11.9% 1.4% 843 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 1.8 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 0.1 г ~
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты 1.4 г от 4.7 до 16.8 г 29.8% 3.6%
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 73.714 мг ~
Насыщенные жирные кислоты 77.9 г max 18.7 г
4:0 Масляная 0.051 г ~
6:0 Капроновая 0.643 г ~
8:0 Каприловая 7.039 г ~
10:0 Каприновая 4.795 г ~
12:0 Лауриновая 37.499 г ~
14:0 Миристиновая 14.366 г ~
16:0 Пальмитиновая 7.2 г ~
18:0 Стеариновая 2.124 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 5.087 г min 16.8 г 30.3% 3.6%
18:1 Олеиновая (ud) 5.087 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 5.087 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 1.42 г от 11.2 до 20.6 г 12.7% 1.5%
18:2 Линолевая (ud) 1.42 г ~
18:2 Омега-6, цис, цис 1.42 г ~

Энергетическая ценность Кето конфеты составляет 837,6 кКал.

  • Порция = 22 гр (184.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».