| Золотистый Лен [ВкусВилл] | 100 г |
| Семена Тыквы Очищенные [Gold Food] | 56 г |
| Сыр Голландский (Сыры и творог) | 111 г |
| Яйцо куриное (Яйца) | 59 г |
| Семена чиа | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 410.7 ккал | 1684 ккал | 24.4% | 5.9% | 410 г |
| Белки | 21.3 г | 76 г | 28% | 6.8% | 357 г |
| Жиры | 28.7 г | 56 г | 51.3% | 12.5% | 195 г |
| Углеводы | 15.8 г | 219 г | 7.2% | 1.8% | 1386 г |
| Пищевые волокна | 4.5 г | 20 г | 22.5% | 5.5% | 444 г |
Энергетическая ценность Флаксы льняные составляет 410,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».