| Подсолнечное масло | 20 г |
| Вода | 40 г |
| Мука манитоба | 55 г |
| Яйцо куриное | 100 г |
| Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker] | 10 г |
| Молоко 0.5 | 40 г |
| Какао Barry Extra Brute | 25 г |
| Вода | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245.9 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 685 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 5.4% | 760 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 10.9% | 373 г |
| Углеводы | 17.7 г | 219 г | 8.1% | 3.3% | 1237 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1.2% | 3333 г |
| Вода | 57.6 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3946 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 101.6 мкг | 900 мкг | 11.3% | 4.6% | 886 г |
| Ретинол | 0.098 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 0.9% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | 1.8 мг | 10.8% | 4.4% | 923 г |
| Витамин В4, холин | 101.75 мг | 500 мг | 20.4% | 8.3% | 491 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.567 мг | 5 мг | 11.3% | 4.6% | 882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 1.3% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.516 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.4% | 11377 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.266 мкг | 3 мкг | 8.9% | 3.6% | 1128 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.859 мкг | 10 мкг | 8.6% | 3.5% | 1164 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.672 мг | 15 мг | 24.5% | 10% | 408 г |
| Витамин Н, биотин | 8.391 мкг | 50 мкг | 16.8% | 6.8% | 596 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.5469 мг | 20 мг | 7.7% | 3.1% | 1293 г |
| Ниацин | 0.09 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.44 мг | 2500 мг | 3.1% | 1.3% | 3187 г |
| Кальций, Ca | 42.4 мг | 1000 мг | 4.2% | 1.7% | 2358 г |
| Магний, Mg | 7.3 мг | 400 мг | 1.8% | 0.7% | 5479 г |
| Натрий, Na | 60.71 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.9% | 2141 г |
| Сера, S | 73.71 мг | 1000 мг | 7.4% | 3% | 1357 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 4.6% | 889 г |
| Хлор, Cl | 78.51 мг | 2300 мг | 3.4% | 1.4% | 2930 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7.8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.993 мг | 18 мг | 5.5% | 2.2% | 1813 г |
| Йод, I | 9.22 мкг | 150 мкг | 6.1% | 2.5% | 1627 г |
| Кобальт, Co | 4.031 мкг | 10 мкг | 40.3% | 16.4% | 248 г |
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 0.2% | 15748 г |
| Медь, Cu | 34.46 мкг | 1000 мкг | 3.4% | 1.4% | 2902 г |
| Молибден, Mo | 3.563 мкг | 70 мкг | 5.1% | 2.1% | 1965 г |
| Олово, Sn | 2.03 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 12.305 мкг | 55 мкг | 22.4% | 9.1% | 447 г |
| Стронций, Sr | 2.66 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.95 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.5% | 7700 г |
| Хром, Cr | 1.88 мкг | 50 мкг | 3.8% | 1.5% | 2660 г |
| Цинк, Zn | 0.4961 мг | 12 мг | 4.1% | 1.7% | 2419 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.309 г | ~ | |||
| Валин | 0.301 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.133 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.234 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.422 г | ~ | |||
| Лизин | 0.352 г | ~ | |||
| Метионин | 0.164 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.281 г | ~ | |||
| Треонин | 0.238 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.078 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.254 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.441 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.277 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.48 г | ~ | |||
| Глицин | 0.164 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.691 г | ~ | |||
| Пролин | 0.156 г | ~ | |||
| Серин | 0.363 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.188 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.113 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 5.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 40.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 222.66 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 15.625 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.016 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.004 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.285 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.664 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.035 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.055 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.801 г | min 16.8 г | 22.6% | 9.2% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.152 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.449 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.016 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.57 г | от 11.2 до 20.6 г | 49.7% | 20.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.102 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Какао-бисквит составляет 245,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».