| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 280 ккал | 1684 ккал | 16.6% | 5.9% | 601 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.6% | 543 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 2.3% | 1600 г |
| Углеводы | 36 г | 219 г | 16.4% | 5.9% | 608 г |
| Пищевые волокна | 25 г | 20 г | 125% | 44.6% | 80 г |
| Вода | 18 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 12628 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.75 мг | 1.5 мг | 50% | 17.9% | 200 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.52 мг | 1.8 мг | 28.9% | 10.3% | 346 г |
| Витамин В4, холин | 75 мг | 500 мг | 15% | 5.4% | 667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2.18 мг | 5 мг | 43.6% | 15.6% | 229 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.3 мг | 2 мг | 65% | 23.2% | 154 г |
| Витамин В9, фолаты | 80 мкг | 400 мкг | 20% | 7.1% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.5 мг | 15 мг | 23.3% | 8.3% | 429 г |
| Витамин К, филлохинон | 4 мкг | 120 мкг | 3.3% | 1.2% | 3000 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.5 мг | 20 мг | 52.5% | 18.8% | 190 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1280 мг | 2500 мг | 51.2% | 18.3% | 195 г |
| Кальций, Ca | 625 мг | 1000 мг | 62.5% | 22.3% | 160 г |
| Магний, Mg | 485 мг | 400 мг | 121.3% | 43.3% | 82 г |
| Натрий, Na | 7 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.2% | 18571 г |
| Фосфор, P | 1015 мг | 800 мг | 126.9% | 45.3% | 79 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.8 мг | 18 мг | 76.7% | 27.4% | 130 г |
| Йод, I | 80 мкг | 150 мкг | 53.3% | 19% | 188 г |
| Марганец, Mn | 11 мг | 2 мг | 550% | 196.4% | 18 г |
| Медь, Cu | 998 мкг | 1000 мкг | 99.8% | 35.6% | 100 г |
| Селен, Se | 5 мкг | 55 мкг | 9.1% | 3.3% | 1100 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 20.8% | 171 г |
Энергетическая ценность Отруби Лито с морской капустой составляет 280 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».