| Мясо кролика (Тушение) | 1150 г |
| Чеснок луковица (Пассерование) | 15 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 70 г |
| Морковь, красная (Жарка) | 70 г |
| сливки валио 10% | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 178.1 ккал | 1684 ккал | 10.6% | 6% | 946 г |
| Белки | 18.1 г | 76 г | 23.8% | 13.4% | 420 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 11% | 509 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 0.5% | 10950 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.8% | 6667 г |
| Вода | 50 г | 2273 г | 2.2% | 1.2% | 4546 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.9 мкг | 900 мкг | 11.4% | 6.4% | 875 г |
| бета Каротин | 0.566 мг | 5 мг | 11.3% | 6.3% | 883 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.086 мг | 1.5 мг | 5.7% | 3.2% | 1744 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | 1.8 мг | 8.4% | 4.7% | 1192 г |
| Витамин В4, холин | 99.72 мг | 500 мг | 19.9% | 11.2% | 501 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.447 мг | 2 мг | 22.4% | 12.6% | 447 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.601 мкг | 400 мкг | 1.9% | 1.1% | 5262 г |
| Витамин В12, кобаламин | 3.7 мкг | 3 мкг | 123.3% | 69.2% | 81 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.02 мг | 90 мг | 1.1% | 0.6% | 8824 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.465 мг | 15 мг | 3.1% | 1.7% | 3226 г |
| Витамин Н, биотин | 0.05 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.3% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 10.0823 мг | 20 мг | 50.4% | 28.3% | 198 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 302.75 мг | 2500 мг | 12.1% | 6.8% | 826 г |
| Кальций, Ca | 29.77 мг | 1000 мг | 3% | 1.7% | 3359 г |
| Магний, Mg | 22.37 мг | 400 мг | 5.6% | 3.1% | 1788 г |
| Натрий, Na | 335.13 мг | 1300 мг | 25.8% | 14.5% | 388 г |
| Сера, S | 198.65 мг | 1000 мг | 19.9% | 11.2% | 503 г |
| Фосфор, P | 165.5 мг | 800 мг | 20.7% | 11.6% | 483 г |
| Хлор, Cl | 519.93 мг | 2300 мг | 22.6% | 12.7% | 442 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 20.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 5.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.806 мг | 18 мг | 15.6% | 8.8% | 641 г |
| Йод, I | 4.82 мкг | 150 мкг | 3.2% | 1.8% | 3112 г |
| Кобальт, Co | 14.518 мкг | 10 мкг | 145.2% | 81.5% | 69 г |
| Марганец, Mn | 0.0447 мг | 2 мг | 2.2% | 1.2% | 4474 г |
| Медь, Cu | 123.98 мкг | 1000 мкг | 12.4% | 7% | 807 г |
| Молибден, Mo | 5.742 мкг | 70 мкг | 8.2% | 4.6% | 1219 г |
| Селен, Se | 0.165 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.2% | 33333 г |
| Фтор, F | 67.31 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1% | 5943 г |
| Хром, Cr | 7.58 мкг | 50 мкг | 15.2% | 8.5% | 660 г |
| Цинк, Zn | 2.069 мг | 12 мг | 17.2% | 9.7% | 580 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кролик в сливках составляет 178,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».