| Вода | 1000 г |
| Брокколи и Цветная Капуста [Хортекс] | 400 г |
| Морковь | 65 г |
| Сырный соус | 46 г |
| Крахмал картофельный | 12 г |
| Манная крупа (Варка без слива вязкая) | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 21.4 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 6.1% | 7869 г |
| Белки | 1.1 г | 76 г | 1.4% | 6.5% | 6909 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 3.3% | 14000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 6.5% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 4.7% | 10000 г |
| Вода | 70.5 г | 2273 г | 3.1% | 14.5% | 3224 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 86.8 мкг | 900 мкг | 9.6% | 44.9% | 1037 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.503 мг | 5 мг | 10.1% | 47.2% | 994 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 1.9% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.8% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 0.9 мг | 500 мг | 0.2% | 0.9% | 55556 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 2.8% | 16667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.878 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.9% | 45558 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.24 мг | 90 мг | 0.3% | 1.4% | 37500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.054 мг | 15 мг | 0.4% | 1.9% | 27778 г |
| Витамин Н, биотин | 0.093 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.9% | 53763 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 2.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1314 мг | 20 мг | 0.7% | 3.3% | 15221 г |
| Ниацин | 0.066 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14.55 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.8% | 17182 г |
| Кальций, Ca | 11.11 мг | 1000 мг | 1.1% | 5.1% | 9001 г |
| Кремний, Si | 1.165 мг | 30 мг | 3.9% | 18.2% | 2575 г |
| Магний, Mg | 3.06 мг | 400 мг | 0.8% | 3.7% | 13072 г |
| Натрий, Na | 6.1 мг | 1300 мг | 0.5% | 2.3% | 21311 г |
| Сера, S | 3.02 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.4% | 33113 г |
| Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 5.1% | 9302 г |
| Хлор, Cl | 20.06 мг | 2300 мг | 0.9% | 4.2% | 11466 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 26.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 6.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 1.4% | 32727 г |
| Йод, I | 0.4 мкг | 150 мкг | 0.3% | 1.4% | 37500 г |
| Кобальт, Co | 0.583 мкг | 10 мкг | 5.8% | 27.1% | 1715 г |
| Литий, Li | 0.251 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0188 мг | 2 мг | 0.9% | 4.2% | 10638 г |
| Медь, Cu | 5.74 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 2.8% | 17422 г |
| Молибден, Mo | 2.223 мкг | 70 мкг | 3.2% | 15% | 3149 г |
| Никель, Ni | 0.473 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.33 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.049 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 112245 г |
| Стронций, Sr | 0.71 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.18 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 67.59 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 7.9% | 5918 г |
| Хром, Cr | 0.19 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.9% | 26316 г |
| Цинк, Zn | 0.0525 мг | 12 мг | 0.4% | 1.9% | 22857 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.96 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.013 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.011 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.01 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.018 г | ~ | |||
| Лизин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.008 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.012 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.018 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.025 г | ~ | |||
| Аланин | 0.009 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.013 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.072 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.012 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп пюре из капуст составляет 21,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».