| Макаронные изделия, высшего сорта, витаминизированные (Варка со сливом) | 246 г |
| Говядина отварная в собственном соку | 283 г |
| Лук репчатый (Жарка) | 100 г |
| Чеснок луковица | 10 г |
| Масло подсолнечное | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309.6 ккал | 1684 ккал | 18.4% | 5.9% | 544 г |
| Белки | 14.3 г | 76 г | 18.8% | 6.1% | 531 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 8.2% | 392 г |
| Углеводы | 29.9 г | 219 г | 13.7% | 4.4% | 732 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 1.1% | 2857 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 0.8% | 4209 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.217 мг | 1.5 мг | 14.5% | 4.7% | 691 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.226 мг | 1.8 мг | 12.6% | 4.1% | 796 г |
| Витамин В4, холин | 26.65 мг | 500 мг | 5.3% | 1.7% | 1876 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.182 мг | 5 мг | 3.6% | 1.2% | 2747 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 1.8% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.858 мкг | 400 мкг | 3% | 1% | 3373 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.32 мг | 90 мг | 1.5% | 0.5% | 6818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.06 мг | 15 мг | 13.7% | 4.4% | 728 г |
| Витамин Н, биотин | 1.19 мкг | 50 мкг | 2.4% | 0.8% | 4202 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.1914 мг | 20 мг | 31% | 10% | 323 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 251.61 мг | 2500 мг | 10.1% | 3.3% | 994 г |
| Кальций, Ca | 19.45 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.6% | 5141 г |
| Кремний, Si | 1.995 мг | 30 мг | 6.7% | 2.2% | 1504 г |
| Магний, Mg | 25.72 мг | 400 мг | 6.4% | 2.1% | 1555 г |
| Натрий, Na | 315.75 мг | 1300 мг | 24.3% | 7.8% | 412 г |
| Сера, S | 136.93 мг | 1000 мг | 13.7% | 4.4% | 730 г |
| Фосфор, P | 161.2 мг | 800 мг | 20.2% | 6.5% | 496 г |
| Хлор, Cl | 44.07 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.6% | 5219 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 40.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.853 мг | 18 мг | 15.9% | 5.1% | 631 г |
| Йод, I | 5.55 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1.2% | 2703 г |
| Кобальт, Co | 1.994 мкг | 10 мкг | 19.9% | 6.4% | 502 г |
| Марганец, Mn | 0.3508 мг | 2 мг | 17.5% | 5.7% | 570 г |
| Медь, Cu | 368.93 мкг | 1000 мкг | 36.9% | 11.9% | 271 г |
| Молибден, Mo | 6.283 мкг | 70 мкг | 9% | 2.9% | 1114 г |
| Селен, Se | 0.288 мкг | 55 мкг | 0.5% | 0.2% | 19097 г |
| Фтор, F | 17.75 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 22535 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 1% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.5461 мг | 12 мг | 4.6% | 1.5% | 2197 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 48.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны по флотски составляет 309,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».