| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 200 ккал | 1684 ккал | 11.9% | 6% | 842 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 3.1% | 1652 г |
| Жиры | 0.5 г | 56 г | 0.9% | 0.5% | 11200 г |
| Пищевые волокна | 77.3 г | 20 г | 386.5% | 193.3% | 26 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 970 мг | 2500 мг | 38.8% | 19.4% | 258 г |
| Кальций, Ca | 294 мг | 1000 мг | 29.4% | 14.7% | 340 г |
| Натрий, Na | 125 мг | 1300 мг | 9.6% | 4.8% | 1040 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 17 мг | 18 мг | 94.4% | 47.2% | 106 г |
| Марганец, Mn | 0.3 мг | 2 мг | 15% | 7.5% | 667 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.1% | |
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.2 г | min 16.8 г | 1.2% | 0.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.1 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.9% | 0.5% |
Энергетическая ценность Псиллиум составляет 200 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».