| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 243 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 5.9% | 693 г |
| Белки | 7.5 г | 76 г | 9.9% | 4.1% | 1013 г |
| Жиры | 19.5 г | 56 г | 34.8% | 14.3% | 287 г |
| Углеводы | 9.4 г | 219 г | 4.3% | 1.8% | 2330 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.085 мг | 1.5 мг | 5.7% | 2.3% | 1765 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 1.6% | 2571 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.018 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 27778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.287 мг | 2 мг | 14.4% | 5.9% | 697 г |
| Витамин В9, фолаты | 35.211 мкг | 400 мкг | 8.8% | 3.6% | 1136 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.359 мг | 20 мг | 11.8% | 4.9% | 848 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 205 мг | 2500 мг | 8.2% | 3.4% | 1220 г |
| Кальций, Ca | 341 мг | 1000 мг | 34.1% | 14% | 293 г |
| Магний, Mg | 128.03 мг | 400 мг | 32% | 13.2% | 312 г |
| Натрий, Na | 4.75 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.2% | 27368 г |
| Фосфор, P | 232 мг | 800 мг | 29% | 11.9% | 345 г |
| Хлор, Cl | 0.79 мг | 2300 мг | 291139 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.675 мг | 18 мг | 37.1% | 15.3% | 270 г |
| Марганец, Mn | 0.895 мг | 2 мг | 44.8% | 18.4% | 223 г |
| Медь, Cu | 14.84 мкг | 1000 мкг | 1.5% | 0.6% | 6739 г |
| Молибден, Mo | 0.901 мкг | 70 мкг | 1.3% | 0.5% | 7769 г |
| Селен, Se | 12.5 мкг | 55 мкг | 22.7% | 9.3% | 440 г |
| Фтор, F | 56.34 мкг | 4000 мкг | 1.4% | 0.6% | 7100 г |
| Цинк, Zn | 2.566 мг | 12 мг | 21.4% | 8.8% | 468 г |
Энергетическая ценность Соус Тахини МКС составляет 243 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».