| Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде | 250 г |
| Сахар, коричневый | 12 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 19.2 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 5.7% | 8771 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 12% | 4380 г |
| Углеводы (общие) | 5 г | ~ | |||
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 21.9% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 4.2% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 1.6% | 29412 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 0.5% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.048 мкг | 400 мкг | 1.3% | 6.8% | 7924 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0053 мг | 20 мг | 377358 г | ||
| Бетаин | 0.005 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 27.38 мг | 2500 мг | 1.1% | 5.7% | 9131 г |
| Кальций, Ca | 3.98 мг | 1000 мг | 0.4% | 2.1% | 25126 г |
| Магний, Mg | 1.43 мг | 400 мг | 0.4% | 2.1% | 27972 г |
| Натрий, Na | 1.34 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.5% | 97015 г |
| Сера, S | 0.06 мг | 1000 мг | 1666667 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 1% | 66667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.044 мг | 18 мг | 0.2% | 1% | 40909 г |
| Марганец, Mn | 0.2221 мг | 2 мг | 11.1% | 57.8% | 900 г |
| Медь, Cu | 10.26 мкг | 1000 мкг | 1% | 5.2% | 9747 г |
| Селен, Se | 0.058 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 94828 г |
| Цинк, Zn | 0.0114 мг | 12 мг | 0.1% | 0.5% | 105263 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 4.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 20 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай с тростниковым сахаром составляет 19,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».