Калорийность Чай имбирный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Чай имбирный".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	30 ккал	1684 ккал	1.8%	6%	5613 г
Белки	0.2 г	76 г	0.3%	1%	38000 г
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%	1.7%	18667 г
Углеводы	7.1 г	219 г	3.2%	10.7%	3085 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В1, тиамин	0.8 мг	1.5 мг	53.3%	177.7%	188 г
Витамин В2, рибофлавин	1.9 мг	1.8 мг	105.6%	352%	95 г
Витамин В4, холин	0.7 мг	500 мг	0.1%	0.3%	71429 г
Витамин В5, пантотеновая	1.6 мг	5 мг	32%	106.7%	313 г
Витамин В6, пиридоксин	2.5 мг	2 мг	125%	416.7%	80 г
Витамин В9, фолаты	1.5 мкг	400 мкг	0.4%	1.3%	26667 г
Витамин C, аскорбиновая	7.5 мг	90 мг	8.3%	27.7%	1200 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.3 мг	15 мг	2%	6.7%	5000 г
Витамин РР, НЭ	2.1 мг	20 мг	10.5%	35%	952 г
Макроэлементы
Калий, K	4.8 мг	2500 мг	0.2%	0.7%	52083 г
Кальций, Ca	2.1 мг	1000 мг	0.2%	0.7%	47619 г
Кремний, Si	0.9 мг	30 мг	3%	10%	3333 г
Магний, Mg	3.8 мг	400 мг	1%	3.3%	10526 г
Натрий, Na	0.5 мг	1300 мг			260000 г
Фосфор, P	4.4 мг	800 мг	0.6%	2%	18182 г
Хлор, Cl	0.2 мг	2300 мг			1150000 г
Микроэлементы
Железо, Fe	12 мг	18 мг	66.7%	222.3%	150 г
Йод, I	0.4 мкг	150 мкг	0.3%	1%	37500 г
Кобальт, Co	2.2 мкг	10 мкг	22%	73.3%	455 г
Марганец, Mn	1.7 мг	2 мг	85%	283.3%	118 г
Медь, Cu	7 мкг	1000 мкг	0.7%	2.3%	14286 г
Молибден, Mo	0.2 мкг	70 мкг	0.3%	1%	35000 г
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%	1.3%	27500 г
Фтор, F	5.7 мкг	4000 мкг	0.1%	0.3%	70175 г
Хром, Cr	0.2 мкг	50 мкг	0.4%	1.3%	25000 г
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%	16.7%	2000 г

Энергетическая ценность Чай имбирный составляет 30 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».