| Творог 3% [Вятушка] | 83 г |
| Творог Обезжиренный [Вемол] | 146 г |
| Яйцо куриное (белок) (Яйца) | 60 г |
| Яйцо [Желток Солнца] | 34 г |
| Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт [Макфа] | 31 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 112.3 ккал | 1684 ккал | 6.7% | 6% | 1500 г |
| Белки | 15.6 г | 76 г | 20.5% | 18.3% | 487 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.8% | 3111 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 3.3% | 2704 г |
Энергетическая ценность Запеканка творожная составляет 112,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».