| Перец сладкий красный | 2000 г |
| Вода | 2000 г |
| Соль поваренная пищевая | 15 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Масло Подсолнечное Нерафинированное [Золотая семечка] | 34 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 30 ккал | 1684 ккал | 1.8% | 6% | 5613 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 2.7% | 12667 г |
| Жиры | 0.9 г | 56 г | 1.6% | 5.3% | 6222 г |
| Углеводы | 5 г | 219 г | 2.3% | 7.7% | 4380 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 11.7% | 2857 г |
| Вода | 91.6 г | 2273 г | 4% | 13.3% | 2481 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 160.7 мкг | 900 мкг | 17.9% | 59.7% | 560 г |
| бета Каротин | 0.964 мг | 5 мг | 19.3% | 64.3% | 519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | 1.5 мг | 3.2% | 10.7% | 3125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.039 мг | 1.8 мг | 2.2% | 7.3% | 4615 г |
| Витамин В4, холин | 2.7 мг | 500 мг | 0.5% | 1.7% | 18519 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.153 мг | 5 мг | 3.1% | 10.3% | 3268 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.241 мг | 2 мг | 12.1% | 40.3% | 830 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.195 мкг | 400 мкг | 2% | 6.7% | 4881 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 120.51 мг | 90 мг | 133.9% | 446.3% | 75 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.323 мг | 15 мг | 2.2% | 7.3% | 4644 г |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | 120 мкг | 2% | 6.7% | 5000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.4719 мг | 20 мг | 2.4% | 8% | 4238 г |
| Ниацин | 0.482 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 78.68 мг | 2500 мг | 3.1% | 10.3% | 3177 г |
| Кальций, Ca | 7.43 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.3% | 13459 г |
| Кремний, Si | 10.605 мг | 30 мг | 35.4% | 118% | 283 г |
| Магний, Mg | 3.94 мг | 400 мг | 1% | 3.3% | 10152 г |
| Натрий, Na | 141.37 мг | 1300 мг | 10.9% | 36.3% | 920 г |
| Сера, S | 5.91 мг | 1000 мг | 0.6% | 2% | 16920 г |
| Фосфор, P | 8 мг | 800 мг | 1% | 3.3% | 10000 г |
| Хлор, Cl | 225.63 мг | 2300 мг | 9.8% | 32.7% | 1019 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.308 мг | 18 мг | 1.7% | 5.7% | 5844 г |
| Йод, I | 1.45 мкг | 150 мкг | 1% | 3.3% | 10345 г |
| Кобальт, Co | 1.5 мкг | 10 мкг | 15% | 50% | 667 г |
| Литий, Li | 41.938 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0788 мг | 2 мг | 3.9% | 13% | 2538 г |
| Медь, Cu | 49.47 мкг | 1000 мкг | 4.9% | 16.3% | 2021 г |
| Молибден, Mo | 3.579 мкг | 70 мкг | 5.1% | 17% | 1956 г |
| Никель, Ni | 2.41 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.049 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.3% | 112245 г |
| Фтор, F | 51.59 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 4.3% | 7753 г |
| Хром, Cr | 2.89 мкг | 50 мкг | 5.8% | 19.3% | 1730 г |
| Цинк, Zn | 0.2143 мг | 12 мг | 1.8% | 6% | 5600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.048 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.158 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.011 г | ~ | |||
| Валин | 0.023 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.007 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.022 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.026 г | ~ | |||
| Лизин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Треонин | 0.022 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.023 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.039 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Тирозин | 0.014 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Перец маринованный составляет 30 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».