| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 18.3 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6% | 9202 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 4.4% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 9.3% | 5763 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 8.2% | 6667 г |
| Вода | 94.5 г | 2273 г | 4.2% | 23% | 2405 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 91.2 мкг | 900 мкг | 10.1% | 55.2% | 987 г |
| бета Каротин | 0.548 мг | 5 мг | 11% | 60.1% | 912 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 6% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 3.3% | 16364 г |
| Витамин В4, холин | 1.76 мг | 500 мг | 0.4% | 2.2% | 28409 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 4.9% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.042 мг | 2 мг | 2.1% | 11.5% | 4762 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.528 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.2% | 26178 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.67 мг | 90 мг | 3% | 16.4% | 3371 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.035 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 42857 г |
| Витамин Н, биотин | 0.063 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.5% | 79365 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 3.8% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2587 мг | 20 мг | 1.3% | 7.1% | 7731 г |
| Ниацин | 0.192 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 75.45 мг | 2500 мг | 3% | 16.4% | 3313 г |
| Кальций, Ca | 8.14 мг | 1000 мг | 0.8% | 4.4% | 12285 г |
| Кремний, Si | 6.684 мг | 30 мг | 22.3% | 121.9% | 449 г |
| Магний, Mg | 5.71 мг | 400 мг | 1.4% | 7.7% | 7005 г |
| Натрий, Na | 2.6 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Сера, S | 6.67 мг | 1000 мг | 0.7% | 3.8% | 14993 г |
| Фосфор, P | 10.4 мг | 800 мг | 1.3% | 7.1% | 7692 г |
| Хлор, Cl | 11.38 мг | 2300 мг | 0.5% | 2.7% | 20211 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 119 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 27.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.153 мг | 18 мг | 0.9% | 4.9% | 11765 г |
| Йод, I | 0.85 мкг | 150 мкг | 0.6% | 3.3% | 17647 г |
| Кобальт, Co | 0.773 мкг | 10 мкг | 7.7% | 42.1% | 1294 г |
| Литий, Li | 8.598 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0357 мг | 2 мг | 1.8% | 9.8% | 5602 г |
| Медь, Cu | 21.84 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 12% | 4579 г |
| Молибден, Mo | 3.537 мкг | 70 мкг | 5.1% | 27.9% | 1979 г |
| Никель, Ni | 0.898 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 68.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.048 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.5% | 114583 г |
| Стронций, Sr | 1.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 116.81 мкг | 4000 мкг | 2.9% | 15.8% | 3424 г |
| Хром, Cr | 1.27 мкг | 50 мкг | 2.5% | 13.7% | 3937 г |
| Цинк, Zn | 0.0811 мг | 12 мг | 0.7% | 3.8% | 14797 г |
| Цирконий, Zr | 0.33 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.634 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.4 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.017 г | ~ | |||
| Лизин | 0.018 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.013 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.004 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.172 г | ~ | |||
| Аланин | 0.014 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.035 г | ~ | |||
| Глицин | 0.013 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.045 г | ~ | |||
| Пролин | 0.012 г | ~ | |||
| Серин | 0.016 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.011 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.018 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.009 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.009 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.009 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп с фрикадельками 26,09,019 составляет 18,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».