| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1665 ккал | 1684 ккал | 98.9% | 5.9% | 101 г |
| Белки | 54 г | 76 г | 71.1% | 4.3% | 141 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 1.2% | 496 г |
| Углеводы | 337.5 г | 219 г | 154.1% | 9.3% | 65 г |
| Пищевые волокна | 20.3 г | 20 г | 101.5% | 6.1% | 99 г |
| Вода | 54 г | 2273 г | 2.4% | 0.1% | 4209 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 10.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.035 мг | 1.5 мг | 69% | 4.1% | 145 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.315 мг | 1.8 мг | 17.5% | 1.1% | 571 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.1 мг | 15 мг | 54% | 3.2% | 185 г |
| Витамин РР, НЭ | 19.35 мг | 20 мг | 96.8% | 5.8% | 103 г |
| Ниацин | 9.9 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 832.5 мг | 2500 мг | 33.3% | 2% | 300 г |
| Кальций, Ca | 135 мг | 1000 мг | 13.5% | 0.8% | 741 г |
| Магний, Mg | 207 мг | 400 мг | 51.8% | 3.1% | 193 г |
| Натрий, Na | 1800 мг | 1300 мг | 138.5% | 8.3% | 72 г |
| Фосфор, P | 544.5 мг | 800 мг | 68.1% | 4.1% | 147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13.05 мг | 18 мг | 72.5% | 4.4% | 138 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 298.8 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.9 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Сушки с маком составляет 1665 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».