| Колбаса ассорти | 200 г |
| Сыр плавленный сливочный Виола | 400 г |
| Картофель | 300 г |
| Морковь, красная (Пассерование) | 75 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 50 г |
| Масло растительное, подсолнечное, с высоким содержанием олеинового масла (70% и более) | 20 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 78.6 ккал | 1684 ккал | 4.7% | 6% | 2142 г |
| Белки | 2.9 г | 76 г | 3.8% | 4.8% | 2621 г |
| Жиры | 6.3 г | 56 г | 11.3% | 14.4% | 889 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 1.5% | 8111 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 1.9% | 6667 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 4.1% | 3157 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 57.2 мкг | 900 мкг | 6.4% | 8.1% | 1573 г |
| бета Каротин | 0.343 мг | 5 мг | 6.9% | 8.8% | 1458 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.4% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 0.8% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 1.1% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.041 мг | 2 мг | 2.1% | 2.7% | 4878 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.406 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.5% | 28450 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.55 мг | 90 мг | 2.8% | 3.6% | 3529 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.356 мг | 15 мг | 2.4% | 3.1% | 4213 г |
| Витамин Н, биотин | 0.032 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.1% | 156250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.4% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2528 мг | 20 мг | 1.3% | 1.7% | 7911 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 77.2 мг | 2500 мг | 3.1% | 3.9% | 3238 г |
| Кальций, Ca | 6.76 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 14793 г |
| Магний, Mg | 4.82 мг | 400 мг | 1.2% | 1.5% | 8299 г |
| Натрий, Na | 156.23 мг | 1300 мг | 12% | 15.3% | 832 г |
| Сера, S | 6.62 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.9% | 15106 г |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% | 1.7% | 8000 г |
| Хлор, Cl | 248.28 мг | 2300 мг | 10.8% | 13.7% | 926 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 23.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.156 мг | 18 мг | 0.9% | 1.1% | 11538 г |
| Йод, I | 0.81 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.6% | 18519 г |
| Кобальт, Co | 0.818 мкг | 10 мкг | 8.2% | 10.4% | 1222 г |
| Марганец, Mn | 0.0329 мг | 2 мг | 1.6% | 2% | 6079 г |
| Медь, Cu | 22.28 мкг | 1000 мкг | 2.2% | 2.8% | 4488 г |
| Молибден, Mo | 1.995 мкг | 70 мкг | 2.9% | 3.7% | 3509 г |
| Селен, Se | 0.039 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.1% | 141026 г |
| Фтор, F | 65.69 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 2% | 6089 г |
| Хром, Cr | 1.33 мкг | 50 мкг | 2.7% | 3.4% | 3759 г |
| Цинк, Zn | 0.0744 мг | 12 мг | 0.6% | 0.8% | 16129 г |
Энергетическая ценность Суп сырный составляет 78,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».