Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 948.2 ккал | 1684 ккал | 56.3% | 5.9% | 178 г |
Белки | 58.5 г | 76 г | 77% | 8.1% | 130 г |
Жиры | 50.5 г | 56 г | 90.2% | 9.5% | 111 г |
Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 3.1% | 337 г |
Энергетическая ценность Русский (500г) составляет 948,18 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».