Мой здоровый рацион

Рецепт мусс клубничный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты мусс клубничный

желе клубничное 75 г
Вода 215 г
йогурт 3,5% 217 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "мусс клубничный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 87.1 ккал 1684 ккал 5.2% 6% 1933 г
Белки 5 г 76 г 6.6% 7.6% 1520 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 3.1% 3733 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 7.2% 1576 г
Вода 42 г 2273 г 1.8% 2.1% 5412 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 1.91 мг 1000 мг 0.2% 0.2% 52356 г
Магний, Mg 0.42 мг 400 мг 0.1% 0.1% 95238 г
Натрий, Na 0.38 мг 1300 мг 342105 г
Сера, S 0.42 мг 1000 мг 238095 г
Хлор, Cl 0.59 мг 2300 мг 389831 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.0007 мг 2 мг 285714 г
Медь, Cu 0.25 мкг 1000 мкг 400000 г
Фтор, F 42.41 мкг 4000 мкг 1.1% 1.3% 9432 г

Энергетическая ценность мусс клубничный составляет 87,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».