| Эритритол | 55 г |
| Леденцы на Изомальте [Насладись] | 33 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 55 г |
| Соевый протеиновый изолят | 30 г |
| Волокна из кукурузы | 10 г |
| Вода | 5 г |
| Пшеничные отруби | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 169.6 ккал | 1684 ккал | 10.1% | 6% | 993 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 15.5% | 380 г |
| Жиры | 4.2 г | 56 г | 7.5% | 4.4% | 1333 г |
| Углеводы | 20.2 г | 219 г | 9.2% | 5.4% | 1084 г |
| Пищевые волокна | 4.1 г | 20 г | 20.5% | 12.1% | 488 г |
| Вода | 50.3 г | 2273 г | 2.2% | 1.3% | 4519 г |
| Зола | 1.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 71.5 мкг | 900 мкг | 7.9% | 4.7% | 1259 г |
| Ретинол | 0.076 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.017 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | 1.5 мг | 7.9% | 4.7% | 1261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.176 мг | 1.8 мг | 9.8% | 5.8% | 1023 г |
| Витамин В4, холин | 109.4 мг | 500 мг | 21.9% | 12.9% | 457 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.613 мг | 5 мг | 12.3% | 7.3% | 816 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.178 мг | 2 мг | 8.9% | 5.2% | 1124 г |
| Витамин В9, фолаты | 38.506 мкг | 400 мкг | 9.6% | 5.7% | 1039 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.153 мкг | 3 мкг | 5.1% | 3% | 1961 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.618 мкг | 10 мкг | 6.2% | 3.7% | 1618 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.151 мг | 15 мг | 7.7% | 4.5% | 1303 г |
| Витамин Н, биотин | 5.925 мкг | 50 мкг | 11.9% | 7% | 844 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5047 мг | 20 мг | 12.5% | 7.4% | 798 г |
| Ниацин | 1.05 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 175.28 мг | 2500 мг | 7% | 4.1% | 1426 г |
| Кальций, Ca | 60.76 мг | 1000 мг | 6.1% | 3.6% | 1646 г |
| Магний, Mg | 52.51 мг | 400 мг | 13.1% | 7.7% | 762 г |
| Натрий, Na | 209.23 мг | 1300 мг | 16.1% | 9.5% | 621 г |
| Сера, S | 213.55 мг | 1000 мг | 21.4% | 12.6% | 468 г |
| Фосфор, P | 277.7 мг | 800 мг | 34.7% | 20.5% | 288 г |
| Хлор, Cl | 47.71 мг | 2300 мг | 2.1% | 1.2% | 4821 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.503 мг | 18 мг | 25% | 14.7% | 400 г |
| Йод, I | 5.22 мкг | 150 мкг | 3.5% | 2.1% | 2874 г |
| Кобальт, Co | 3.056 мкг | 10 мкг | 30.6% | 18% | 327 г |
| Марганец, Mn | 1.3439 мг | 2 мг | 67.2% | 39.6% | 149 г |
| Медь, Cu | 386.13 мкг | 1000 мкг | 38.6% | 22.8% | 259 г |
| Молибден, Mo | 1.878 мкг | 70 мкг | 2.7% | 1.6% | 3727 г |
| Селен, Se | 16.281 мкг | 55 мкг | 29.6% | 17.5% | 338 г |
| Фтор, F | 19.58 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20429 г |
| Хром, Cr | 1.22 мкг | 50 мкг | 2.4% | 1.4% | 4098 г |
| Цинк, Zn | 1.6974 мг | 12 мг | 14.1% | 8.3% | 707 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.7 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.353 г | ~ | |||
| Валин | 0.918 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.488 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.892 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.461 г | ~ | |||
| Лизин | 1.163 г | ~ | |||
| Метионин | 0.317 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.22 г | ~ | |||
| Треонин | 0.709 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.247 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.964 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.345 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.815 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.076 г | ~ | |||
| Глицин | 0.729 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 3.449 г | ~ | |||
| Пролин | 0.949 г | ~ | |||
| Серин | 1.05 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.684 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.263 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 6.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 19.1% | 11.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 160.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.014 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.678 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.286 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.505 г | min 16.8 г | 9% | 5.3% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.121 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.356 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.012 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.629 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.6% | 3.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.578 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.051 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.031 г | ~ |
Энергетическая ценность Попытка EF печенье составляет 169,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».