Мед пчелиный | 45 г |
Чай, травяной, ромашковый, заваренный | 480 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 29 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 5.9% | 5807 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.3% | 76000 г |
Углеводы | 7.1 г | 219 г | 3.2% | 11% | 3085 г |
Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
Вода | 92.6 г | 2273 г | 4.1% | 14.1% | 2455 г |
Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.3% | 100000 г |
бета Каротин | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.7% | 45455 г |
Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 2.4% | 15000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.006 мг | 1.8 мг | 0.3% | 1% | 30000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 1.4% | 23810 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 1.7% | 22222 г |
Витамин В9, фолаты | 2.2 мкг | 400 мкг | 0.6% | 2.1% | 18182 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.7% | 52941 г |
Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
Витамин РР, НЭ | 0.0343 мг | 20 мг | 0.2% | 0.7% | 58309 г |
Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 11.31 мг | 2500 мг | 0.5% | 1.7% | 22104 г |
Кальций, Ca | 3.03 мг | 1000 мг | 0.3% | 1% | 33003 г |
Магний, Mg | 1.17 мг | 400 мг | 0.3% | 1% | 34188 г |
Натрий, Na | 1.77 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.3% | 73446 г |
Сера, S | 0.09 мг | 1000 мг | 1111111 г | ||
Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 53333 г |
Хлор, Cl | 1.63 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.3% | 141104 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.142 мг | 18 мг | 0.8% | 2.8% | 12676 г |
Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.3% | 88235 г |
Кобальт, Co | 0.026 мкг | 10 мкг | 0.3% | 1% | 38462 г |
Марганец, Mn | 0.0428 мг | 2 мг | 2.1% | 7.2% | 4673 г |
Медь, Cu | 18.86 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 6.6% | 5302 г |
Фтор, F | 8.57 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.7% | 46674 г |
Цинк, Zn | 0.0443 мг | 12 мг | 0.4% | 1.4% | 27088 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Крахмал и декстрины | 0.471 г | ~ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 6.4 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | |||||
16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с мёдом составляет 29 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».