| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 414 ккал | 1684 ккал | 24.6% | 5.9% | 407 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 4% | 598 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 5.7% | 427 г |
| Углеводы | 64.5 г | 219 г | 29.5% | 7.1% | 340 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 33.3 мг | 1.5 мг | 2220% | 536.2% | 5 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 26.6 мг | 5 мг | 532% | 128.5% | 19 г |
| Витамин В9, фолаты | 25.1 мкг | 400 мкг | 6.3% | 1.5% | 1594 г |
| Витамин РР, НЭ | 25.7 мг | 20 мг | 128.5% | 31% | 78 г |
| Микроэлементы | |||||
| Кобальт, Co | 68.5 мкг | 10 мкг | 685% | 165.5% | 15 г |
| Марганец, Mn | 64.1 мг | 2 мг | 3205% | 774.2% | 3 г |
| Селен, Se | 24.2 мкг | 55 мкг | 44% | 10.6% | 227 г |
Энергетическая ценность Печенье три пользы гречневое составляет 414 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».