| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 3000 ккал | 1684 ккал | 178.1% | 5.9% | 56 г |
| Белки | 50 г | 76 г | 65.8% | 2.2% | 152 г |
| Жиры | 150 г | 56 г | 267.9% | 8.9% | 37 г |
| Углеводы | 200 г | 219 г | 91.3% | 3% | 110 г |
Энергетическая ценность тупокалории составляет 3000 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».