| Творог нежирный "Яготинский" | 600 г |
| Манка | 40 г |
| Мука льняная | 15 г |
| Бананы | 816 г |
| Ванильный сахар Dr. Oetker | 5 г |
| Сметана 10% "President" | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 98.9 ккал | 1684 ккал | 5.9% | 6% | 1703 г |
| Белки | 8.7 г | 76 г | 11.4% | 11.5% | 874 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 1.4% | 7000 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 6.8% | 1490 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 2.5% | 4000 г |
| Вода | 40 г | 2273 г | 1.8% | 1.8% | 5683 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Запеканка с какао "полезная" составляет 98,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».