Dinkelmehl type 630 мука из спельты | 315 г |
Простокваша [Amiran] | 215 г |
Масло Сливочное [Сливочное Утро] | 50 г |
Сыр (Ламбер) | 23 г |
Сыр Выдержанный 45% [Брест Литовск] | 10 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 277.2 ккал | 1684 ккал | 16.5% | 6% | 608 г |
Белки | 9.4 г | 76 г | 12.4% | 4.5% | 809 г |
Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 6.4% | 566 г |
Углеводы | 36.6 г | 219 г | 16.7% | 6% | 598 г |
Энергетическая ценность Тесто на спельте составляет 277,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».