| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 452 ккал | 1684 ккал | 26.8% | 5.9% | 373 г |
| Белки | 11.5 г | 76 г | 15.1% | 3.3% | 661 г |
| Жиры | 17.5 г | 56 г | 31.3% | 6.9% | 320 г |
| Углеводы | 62 г | 219 г | 28.3% | 6.3% | 353 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38 мкг | 900 мкг | 4.2% | 0.9% | 2368 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.2 мг | 1.5 мг | 13.3% | 2.9% | 750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 1.2% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 80 мг | 500 мг | 16% | 3.5% | 625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 1.8% | 1250 г |
| Витамин В9, фолаты | 30 мкг | 400 мкг | 7.5% | 1.7% | 1333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 2.9% | 750 г |
| Витамин Н, биотин | 3 мкг | 50 мкг | 6% | 1.3% | 1667 г |
| Витамин К, филлохинон | 8 мкг | 120 мкг | 6.7% | 1.5% | 1500 г |
| Витамин РР, НЭ | 2 мг | 20 мг | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130 мг | 2500 мг | 5.2% | 1.2% | 1923 г |
| Кальций, Ca | 30 мг | 1000 мг | 3% | 0.7% | 3333 г |
| Кремний, Si | 3 мг | 30 мг | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Магний, Mg | 15 мг | 400 мг | 3.8% | 0.8% | 2667 г |
| Натрий, Na | 592 мг | 1300 мг | 45.5% | 10.1% | 220 г |
| Сера, S | 90 мг | 1000 мг | 9% | 2% | 1111 г |
| Фосфор, P | 110 мг | 800 мг | 13.8% | 3.1% | 727 г |
| Хлор, Cl | 900 мг | 2300 мг | 39.1% | 8.7% | 256 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.5 мг | 18 мг | 8.3% | 1.8% | 1200 г |
| Йод, I | 2 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7500 г |
| Кобальт, Co | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 4.4% | 500 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 4.4% | 500 г |
| Медь, Cu | 100 мкг | 1000 мкг | 10% | 2.2% | 1000 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 3.2% | 700 г |
| Селен, Se | 8 мкг | 55 мкг | 14.5% | 3.2% | 688 г |
| Фтор, F | 50 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.3% | 8000 г |
| Хром, Cr | 2 мкг | 50 мкг | 4% | 0.9% | 2500 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 1.8% | 1200 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.9 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 48.9% | 10.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.9 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 10 г | min 16.8 г | 59.5% | 13.2% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.1 г | от 11.2 до 20.6 г | 18.8% | 4.2% |
Энергетическая ценность Хлебные палочки (гриссини) составляет 452 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».