Рецепт Отварные Макароны Испанская фиеста. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Ингредиенты Отварные Макароны Испанская фиеста
| Макароны Испанская фиеста | 450 г |
| Вода | 1500 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Отварные Макароны Испанская фиеста".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 241.9 ккал | 1684 ккал | 14.4% | 6% | 696 г |
| Белки | 4.8 г | 76 г | 6.3% | 2.6% | 1583 г |
| Жиры | 0.7 г | 56 г | 1.3% | 0.5% | 8000 г |
| Углеводы | 30.8 г | 219 г | 14.1% | 5.8% | 711 г |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 4059 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 6.6 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.3% | 15152 г |
| Магний, Mg | 1.47 мг | 400 мг | 0.4% | 0.2% | 27211 г |
| Натрий, Na | 1.32 мг | 1300 мг | 0.1% | 98485 г | |
| Сера, S | 1.47 мг | 1000 мг | 0.1% | 68027 г | |
| Хлор, Cl | 2.05 мг | 2300 мг | 0.1% | 112195 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.002 мг | 18 мг | 900000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 86957 г | |
| Медь, Cu | 0.88 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 113636 г | |
| Молибден, Mo | 2.346 мкг | 70 мкг | 3.4% | 1.4% | 2984 г |
| Фтор, F | 146.63 мкг | 4000 мкг | 3.7% | 1.5% | 2728 г |
Энергетическая ценность Отварные Макароны Испанская фиеста составляет 241,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
