Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 347 ккал | 1684 ккал | 20.6% | 5.9% | 485 г |
Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 6.8% | 422 г |
Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 3.6% | 800 г |
Углеводы | 80 г | 219 г | 36.5% | 10.5% | 274 г |
Пищевые волокна | 14 г | 20 г | 70% | 20.2% | 143 г |
Энергетическая ценность Отруби овсяные составляет 347 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».