Мой здоровый рацион

Калорийность Отруби овсяные. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Отруби овсяные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 347 ккал 1684 ккал 20.6% 5.9% 485 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 6.8% 422 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 3.6% 800 г
Углеводы 80 г 219 г 36.5% 10.5% 274 г
Пищевые волокна 14 г 20 г 70% 20.2% 143 г

Энергетическая ценность Отруби овсяные составляет 347 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».