| Кукуруза, консервы | 268 г |
| Крабовые палочки | 110 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 200 г |
| Сметана 15,0% жирности | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 102.7 ккал | 1684 ккал | 6.1% | 5.9% | 1640 г |
| Белки | 8.4 г | 76 г | 11.1% | 10.8% | 905 г |
| Жиры | 5.3 г | 56 г | 9.5% | 9.3% | 1057 г |
| Углеводы | 5.3 г | 219 г | 2.4% | 2.3% | 4132 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1% | 10000 г |
| Вода | 79 г | 2273 г | 3.5% | 3.4% | 2877 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 93.3 мкг | 900 мкг | 10.4% | 10.1% | 965 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 0.6% | 16129 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.2% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.172 мг | 1.8 мг | 9.6% | 9.3% | 1047 г |
| Витамин В4, холин | 90.08 мг | 500 мг | 18% | 17.5% | 555 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.444 мг | 5 мг | 8.9% | 8.7% | 1126 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 2.4% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.839 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.7% | 14089 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.196 мкг | 3 мкг | 6.5% | 6.3% | 1531 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.11 мг | 90 мг | 2.3% | 2.2% | 4265 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.724 мкг | 10 мкг | 7.2% | 7% | 1381 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.216 мг | 15 мг | 1.4% | 1.4% | 6944 г |
| Витамин Н, биотин | 6.836 мкг | 50 мкг | 13.7% | 13.3% | 731 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.7408 мг | 20 мг | 8.7% | 8.5% | 1149 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.27 мг | 2500 мг | 2.1% | 2% | 4693 г |
| Кальций, Ca | 41.89 мг | 1000 мг | 4.2% | 4.1% | 2387 г |
| Магний, Mg | 10.14 мг | 400 мг | 2.5% | 2.4% | 3945 г |
| Натрий, Na | 219.85 мг | 1300 мг | 16.9% | 16.5% | 591 г |
| Сера, S | 90.37 мг | 1000 мг | 9% | 8.8% | 1107 г |
| Фосфор, P | 84.5 мг | 800 мг | 10.6% | 10.3% | 947 г |
| Хлор, Cl | 84.31 мг | 2300 мг | 3.7% | 3.6% | 2728 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.83 мг | 18 мг | 4.6% | 4.5% | 2169 г |
| Йод, I | 6.99 мкг | 150 мкг | 4.7% | 4.6% | 2146 г |
| Кобальт, Co | 3.288 мкг | 10 мкг | 32.9% | 32% | 304 г |
| Марганец, Mn | 0.0097 мг | 2 мг | 0.5% | 0.5% | 20619 г |
| Медь, Cu | 28.43 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 2.7% | 3517 г |
| Молибден, Mo | 2.997 мкг | 70 мкг | 4.3% | 4.2% | 2336 г |
| Селен, Se | 10.382 мкг | 55 мкг | 18.9% | 18.4% | 530 г |
| Фтор, F | 95.42 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 2.3% | 4192 г |
| Хром, Cr | 11.1 мкг | 50 мкг | 22.2% | 21.6% | 450 г |
| Цинк, Zn | 0.503 мг | 12 мг | 4.2% | 4.1% | 2386 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 190.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность салат крабовые палки сметана составляет 102,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».