| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 20% | 43800 г |
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 1.5 мг | 5 мг | 30% | 3000% | 333 г |
| Ликопин | 950 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 950 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 2.2 мг | 1.5 мг | 146.7% | 14670% | 68 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 2.4 мг | 1.8 мг | 133.3% | 13330% | 75 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 5 мг | 5 мг | 100% | 10000% | 100 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 3 мг | 2 мг | 150% | 15000% | 67 г |
| Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.05 мкг | 3 мкг | 1.7% | 170% | 6000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 37 мг | 90 мг | 41.1% | 4110% | 243 г |
| Витамин D, кальциферол | 5 мкг | 10 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 6670% | 150 г |
| Витамин Н, биотин | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 300% | 3333 г |
| Витамин К, филлохинон | 40 мкг | 120 мкг | 33.3% | 3330% | 300 г |
| Витамин РР, НЭ | 10 мг | 20 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 95 мг | 1000 мг | 9.5% | 950% | 1053 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 630% | 1600 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 5000% | 200 г |
| Марганец, Mn | 1 мг | 2 мг | 50% | 5000% | 200 г |
| Медь, Cu | 900 мкг | 1000 мкг | 90% | 9000% | 111 г |
| Молибден, Mo | 10 мкг | 70 мкг | 14.3% | 1430% | 700 г |
| Селен, Se | 35 мкг | 55 мкг | 63.6% | 6360% | 157 г |
| Хром, Cr | 60 мкг | 50 мкг | 120% | 12000% | 83 г |
| Цинк, Zn | 7.5 мг | 12 мг | 62.5% | 6250% | 160 г |
Энергетическая ценность VPLab витамины MEN составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».