| Боярышник сущеный | 30 г |
| Вода | 750 г |
| Гвоздика, молотая | 1 г |
| Шиповник (Варка без слива) | 50 г |
| Лимон (Варка без слива) | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 12 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.8% | 14033 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.7% | 56000 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 10% | 8111 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 37.5% | 2222 г |
| Вода | 96.3 г | 2273 г | 4.2% | 35% | 2360 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 23.1 мкг | 900 мкг | 2.6% | 21.7% | 3896 г |
| бета Каротин | 0.39 мг | 5 мг | 7.8% | 65% | 1282 г |
| бета Криптоксантин | 0.122 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.5% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.3% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.86 мг | 500 мг | 0.2% | 1.7% | 58140 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.047 мг | 5 мг | 0.9% | 7.5% | 10638 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 2.5% | 40000 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.346 мкг | 400 мкг | 3.6% | 30% | 2788 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.84 мг | 90 мг | 18.7% | 155.8% | 534 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.326 мг | 15 мг | 2.2% | 18.3% | 4601 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | 120 мкг | 1.4% | 11.7% | 7059 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.041 мг | 20 мг | 0.2% | 1.7% | 48780 г |
| Ниацин | 0.032 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 52.76 мг | 2500 мг | 2.1% | 17.5% | 4738 г |
| Кальций, Ca | 17.88 мг | 1000 мг | 1.8% | 15% | 5593 г |
| Кремний, Si | 0.028 мг | 30 мг | 0.1% | 0.8% | 107143 г |
| Магний, Mg | 5.45 мг | 400 мг | 1.4% | 11.7% | 7339 г |
| Натрий, Na | 1.67 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 77844 г |
| Сера, S | 2.11 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.7% | 47393 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 80000 г |
| Хлор, Cl | 1.36 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 169118 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 9.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.06 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.245 мг | 18 мг | 1.4% | 11.7% | 7347 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.8% | 71429 г |
| Кобальт, Co | 1.333 мкг | 10 мкг | 13.3% | 110.8% | 750 г |
| Литий, Li | 0.146 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.1092 мг | 2 мг | 5.5% | 45.8% | 1832 г |
| Медь, Cu | 14.07 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 11.7% | 7107 г |
| Молибден, Mo | 1.431 мкг | 70 мкг | 2% | 16.7% | 4892 г |
| Никель, Ni | 0.367 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 41.811 мкг | 55 мкг | 76% | 633.3% | 132 г |
| Стронций, Sr | 0.21 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 88.69 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 18.3% | 4510 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.8% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.268 мг | 12 мг | 2.2% | 18.3% | 4478 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.168 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.2 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.302 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.003 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Отвар из боярышника и шиповника составляет 12 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».