| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 142 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1186 г |
| Углеводы | 38 г | 219 г | 17.4% | 12.3% | 576 г |
| Пищевые волокна | 6.5 г | 20 г | 32.5% | 22.9% | 308 г |
| Вода | 72 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3157 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 7.1 мг | 5 мг | 142% | 100% | 70 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 70.4% | 100 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 31.5 мг | 90 мг | 35% | 24.6% | 286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6 мг | 15 мг | 40% | 28.2% | 250 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1310 мг | 2500 мг | 52.4% | 36.9% | 191 г |
| Кальций, Ca | 300 мг | 1000 мг | 30% | 21.1% | 333 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 17.6% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 200 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 15.6% | 450 г |
| Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 2.8% | 2500 г |
| Кобальт, Co | 37 мкг | 10 мкг | 370% | 260.6% | 27 г |
| Марганец, Mn | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Медь, Cu | 29 мкг | 1000 мкг | 2.9% | 2% | 3448 г |
| Никель, Ni | 10 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1180 мкг | 55 мкг | 2145.5% | 1510.9% | 5 г |
| Стронций, Sr | 6 мкг | ~ | |||
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 1.4% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 7 мг | 12 мг | 58.3% | 41.1% | 171 г |
Энергетическая ценность Боярышник сущеный составляет 142 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».