| Мед пчелиный | 100 г |
| сгущенка | 80 г |
| Маргариновый спред, 40-49% жира | 180 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 120 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 300 г |
| Клейковина пшеничная (глютен) | 55 г |
| Дрожжи прессованные (*эргостерин) | 10 г |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 80 г |
| Халва без добавок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317.9 ккал | 1684 ккал | 18.9% | 5.9% | 530 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 3.8% | 835 г |
| Жиры | 13.1 г | 56 г | 23.4% | 7.4% | 427 г |
| Углеводы | 36.9 г | 219 г | 16.8% | 5.3% | 593 г |
| Углеводы (общие) | 6.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 2.8% | 1111 г |
| Вода | 36.4 г | 2273 г | 1.6% | 0.5% | 6245 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.1 мкг | 900 мкг | 4% | 1.3% | 2493 г |
| Ретинол | 0.037 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 2.7% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 2.5% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 59.56 мг | 500 мг | 11.9% | 3.7% | 839 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.435 мг | 5 мг | 8.7% | 2.7% | 1149 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.491 мг | 2 мг | 124.6% | 39.2% | 80 г |
| Витамин В9, фолаты | 27.268 мкг | 400 мкг | 6.8% | 2.1% | 1467 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.201 мкг | 3 мкг | 6.7% | 2.1% | 1493 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
| Витамин D, кальциферол | 2.575 мкг | 10 мкг | 25.8% | 8.1% | 388 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 2.264 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.519 мг | 15 мг | 10.1% | 3.2% | 987 г |
| Витамин Н, биотин | 4.724 мкг | 50 мкг | 9.4% | 3% | 1058 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2727 мг | 20 мг | 11.4% | 3.6% | 880 г |
| Ниацин | 0.563 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.36 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.4% | 2225 г |
| Кальций, Ca | 40.18 мг | 1000 мг | 4% | 1.3% | 2489 г |
| Кремний, Si | 1.631 мг | 30 мг | 5.4% | 1.7% | 1839 г |
| Магний, Mg | 35.73 мг | 400 мг | 8.9% | 2.8% | 1120 г |
| Натрий, Na | 200.92 мг | 1300 мг | 15.5% | 4.9% | 647 г |
| Сера, S | 63.58 мг | 1000 мг | 6.4% | 2% | 1573 г |
| Фосфор, P | 154.5 мг | 800 мг | 19.3% | 6.1% | 518 г |
| Хлор, Cl | 49.7 мг | 2300 мг | 2.2% | 0.7% | 4628 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 340.1 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 28.78 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.977 мг | 18 мг | 11% | 3.5% | 910 г |
| Йод, I | 5.04 мкг | 150 мкг | 3.4% | 1.1% | 2976 г |
| Кобальт, Co | 2.279 мкг | 10 мкг | 22.8% | 7.2% | 439 г |
| Марганец, Mn | 0.3305 мг | 2 мг | 16.5% | 5.2% | 605 г |
| Медь, Cu | 197.6 мкг | 1000 мкг | 19.8% | 6.2% | 506 г |
| Молибден, Mo | 7.052 мкг | 70 мкг | 10.1% | 3.2% | 993 г |
| Никель, Ni | 0.704 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.77 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 10.115 мкг | 55 мкг | 18.4% | 5.8% | 544 г |
| Стронций, Sr | 1.45 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 3.52 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 31.03 мкг | 4000 мкг | 0.8% | 0.3% | 12891 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.1% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 1.0143 мг | 12 мг | 8.5% | 2.7% | 1183 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 21.433 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 8.9 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.116 г | ~ | |||
| Валин | 0.116 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.093 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.163 г | ~ | |||
| Лизин | 0.137 г | ~ | |||
| Метионин | 0.062 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.105 г | ~ | |||
| Треонин | 0.093 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.03 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.097 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.173 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.026 г | ~ | |||
| Аланин | 0.104 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.181 г | ~ | |||
| Глицин | 0.064 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.271 г | ~ | |||
| Пролин | 0.065 г | ~ | |||
| Серин | 0.138 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.076 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.042 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 55.6% | 17.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.8 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 31.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76.83 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.003 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.033 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.028 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.389 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.123 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.72 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.012 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.7 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.03 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.024 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.009 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.596 г | min 16.8 г | 21.4% | 6.7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.066 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая, цис | 0.006 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.005 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.387 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 1.853 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.039 г | ~ | |||
| 22:1 Эруковая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 22:1 цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.112 г | от 11.2 до 20.6 г | 45.6% | 14.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.596 г | ~ | |||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 3.52 г | ~ | |||
| 18:2 Конъюгированная линолевая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.494 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.458 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.02 г | ~ | |||
| 20:2 Омега-6, эйкозадиеновая | 0.002 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.017 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.108 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.091 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.091 г | ~ | |||
| Диеновые трансжиры | |||||
| 18:2 транс-изомер, не определён | 0.017 г | ~ |
Энергетическая ценность Кекс с халвой [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 317,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».