| Чай, травяной, не ромашковый, заваренный | 180 г |
| Мед пчелиный | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
| Углеводы | 3.2 г | 219 г | 1.5% | 11.4% | 6844 г |
| Углеводы (общие) | 0.2 г | ~ | |||
| Вода | 96.6 г | 2273 г | 4.2% | 31.8% | 2353 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.01 мг | 1.5 мг | 0.7% | 5.3% | 15000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.3% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 0.39 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 128205 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 2.3% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.524 мкг | 400 мкг | 0.4% | 3% | 26247 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.8% | 128571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.015 мг | 20 мг | 0.1% | 0.8% | 133333 г |
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10.01 мг | 2500 мг | 0.4% | 3% | 24975 г |
| Кальций, Ca | 2.45 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 40816 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 2.3% | 37383 г |
| Натрий, Na | 1.34 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 97015 г |
| Сера, S | 0.04 мг | 1000 мг | 2500000 г | ||
| Фосфор, P | 0.7 мг | 800 мг | 0.1% | 0.8% | 114286 г |
| Хлор, Cl | 0.71 мг | 2300 мг | 323944 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.107 мг | 18 мг | 0.6% | 4.5% | 16822 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.011 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 90909 г |
| Марганец, Mn | 0.0435 мг | 2 мг | 2.2% | 16.7% | 4598 г |
| Медь, Cu | 16.68 мкг | 1000 мкг | 1.7% | 12.9% | 5995 г |
| Фтор, F | 3.74 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.8% | 106952 г |
| Цинк, Zn | 0.0419 мг | 12 мг | 0.3% | 2.3% | 28640 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.206 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.8 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г |
Энергетическая ценность Чай зеленый с медом составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».