| Толокно (Варка без слива вязкая) | 100 г |
| Морковь, красная (Запекание) | 54 г |
| Овсяные хлопья геркулес (Варка без слива вязкая) | 50 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Корица | 2 г |
| Имбирь, молотый | 2 г |
| Кунжут-семя (Варка без слива) | 10 г |
| Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные | 10 г |
| Кефир 1% | 110 г |
| Вишня сладкая, консервированная без косточек в насыщенном сахарном сиропе | 55 г |
| Ржаная мука, обдирная (Запекание) | 60 г |
| Вода | 140 г |
| Сироп из шиповника | 10 г |
| Отруби пшеничные | 10 г |
| Сахар-песок | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182.6 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 922 г |
| Белки | 5.7 г | 76 г | 7.5% | 4.1% | 1333 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 3.5% | 1600 г |
| Углеводы | 32.1 г | 219 г | 14.7% | 8.1% | 682 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 11% | 500 г |
| Вода | 55 г | 2273 г | 2.4% | 1.3% | 4133 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 169 мкг | 900 мкг | 18.8% | 10.3% | 533 г |
| бета Каротин | 1.021 мг | 5 мг | 20.4% | 11.2% | 490 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.128 мг | 1.5 мг | 8.5% | 4.7% | 1172 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 2.4% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 9.18 мг | 500 мг | 1.8% | 1% | 5447 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.101 мг | 5 мг | 2% | 1.1% | 4950 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.103 мг | 2 мг | 5.2% | 2.8% | 1942 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.724 мкг | 400 мкг | 3.4% | 1.9% | 2915 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.072 мкг | 3 мкг | 2.4% | 1.3% | 4167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.22 мг | 90 мг | 8% | 4.4% | 1247 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.881 мг | 15 мг | 5.9% | 3.2% | 1703 г |
| Витамин Н, биотин | 2.566 мкг | 50 мкг | 5.1% | 2.8% | 1949 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.7% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1967 мг | 20 мг | 11% | 6% | 910 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 221.57 мг | 2500 мг | 8.9% | 4.9% | 1128 г |
| Кальций, Ca | 73.42 мг | 1000 мг | 7.3% | 4% | 1362 г |
| Кремний, Si | 2.291 мг | 30 мг | 7.6% | 4.2% | 1309 г |
| Магний, Mg | 67.26 мг | 400 мг | 16.8% | 9.2% | 595 г |
| Натрий, Na | 152.73 мг | 1300 мг | 11.7% | 6.4% | 851 г |
| Сера, S | 35.4 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.9% | 2825 г |
| Фосфор, P | 167.9 мг | 800 мг | 21% | 11.5% | 476 г |
| Хлор, Cl | 31.66 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.8% | 7265 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 17.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 8.75 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.98 мг | 18 мг | 11% | 6% | 909 г |
| Йод, I | 2.94 мкг | 150 мкг | 2% | 1.1% | 5102 г |
| Кобальт, Co | 0.766 мкг | 10 мкг | 7.7% | 4.2% | 1305 г |
| Марганец, Mn | 1.2202 мг | 2 мг | 61% | 33.4% | 164 г |
| Медь, Cu | 190.72 мкг | 1000 мкг | 19.1% | 10.5% | 524 г |
| Молибден, Mo | 4.932 мкг | 70 мкг | 7% | 3.8% | 1419 г |
| Селен, Se | 0.716 мкг | 55 мкг | 1.3% | 0.7% | 7682 г |
| Фтор, F | 38.78 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.5% | 10315 г |
| Хром, Cr | 0.63 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.7% | 7937 г |
| Цинк, Zn | 1.165 мг | 12 мг | 9.7% | 5.3% | 1030 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность БатONчики составляет 182,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».