| Вода | 100 г |
| Чай (сухая заварка) | 1 г |
| Сахар рафинад | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 5.3 ккал | 1684 ккал | 0.3% | 5.7% | 31774 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 5.7% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 3.8% | 56000 г |
| Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 9.4% | 21900 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 81.1% | 2319 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.9% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.9% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 11.3% | 18000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 1.9% | 90000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.111 мг | 20 мг | 0.6% | 11.3% | 18018 г |
| Ниацин | 0.078 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 24.31 мг | 2500 мг | 1% | 18.9% | 10284 г |
| Кальций, Ca | 9.26 мг | 1000 мг | 0.9% | 17% | 10799 г |
| Магний, Mg | 5.29 мг | 400 мг | 1.3% | 24.5% | 7561 г |
| Натрий, Na | 1.69 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.9% | 76923 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.9% | 102041 г |
| Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 18.9% | 9877 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.9% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.805 мг | 18 мг | 4.5% | 84.9% | 2236 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.9% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.9% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.569 мкг | 70 мкг | 2.2% | 41.5% | 4461 г |
| Фтор, F | 196.08 мкг | 4000 мкг | 4.9% | 92.5% | 2040 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чай с сахаром составляет 5,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».