| Морковь, красная | 220 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности | 160 г |
| Корица | 1 г |
| Творог «Столовый» 2,0% жирности | 105 г |
| Банан | 92 г |
| Пшеничная мука, обойная | 30 г |
| Мука соевая необезжиренная | 23 г |
| Яичный желток куриный | 18 г |
| Яичный белок куриный | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 92.6 ккал | 1684 ккал | 5.5% | 5.9% | 1819 г |
| Белки | 7.1 г | 76 г | 9.3% | 10% | 1070 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 4.9% | 2240 г |
| Углеводы | 9.9 г | 219 г | 4.5% | 4.9% | 2212 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 10.3% | 1053 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 3.7% | 2952 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 677.1 мкг | 900 мкг | 75.2% | 81.2% | 133 г |
| бета Каротин | 3.858 мг | 5 мг | 77.2% | 83.4% | 130 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 6.3% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% | 9.5% | 1139 г |
| Витамин В4, холин | 40.57 мг | 500 мг | 8.1% | 8.7% | 1232 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.419 мг | 5 мг | 8.4% | 9.1% | 1193 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.163 мг | 2 мг | 8.2% | 8.9% | 1227 г |
| Витамин В9, фолаты | 13.865 мкг | 400 мкг | 3.5% | 3.8% | 2885 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.346 мкг | 3 мкг | 11.5% | 12.4% | 867 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.27 мг | 90 мг | 3.6% | 3.9% | 2752 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.222 мкг | 10 мкг | 2.2% | 2.4% | 4505 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.412 мг | 15 мг | 2.7% | 2.9% | 3641 г |
| Витамин Н, биотин | 3.964 мкг | 50 мкг | 7.9% | 8.5% | 1261 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.3 мкг | 120 мкг | 3.6% | 3.9% | 2791 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0822 мг | 20 мг | 10.4% | 11.2% | 961 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 235.85 мг | 2500 мг | 9.4% | 10.2% | 1060 г |
| Кальций, Ca | 70.37 мг | 1000 мг | 7% | 7.6% | 1421 г |
| Магний, Mg | 36.42 мг | 400 мг | 9.1% | 9.8% | 1098 г |
| Натрий, Na | 40.58 мг | 1300 мг | 3.1% | 3.3% | 3204 г |
| Сера, S | 58.69 мг | 1000 мг | 5.9% | 6.4% | 1704 г |
| Фосфор, P | 120.1 мг | 800 мг | 15% | 16.2% | 666 г |
| Хлор, Cl | 78.03 мг | 2300 мг | 3.4% | 3.7% | 2948 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 63.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 31.61 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.073 мг | 18 мг | 6% | 6.5% | 1678 г |
| Йод, I | 4.96 мкг | 150 мкг | 3.3% | 3.6% | 3024 г |
| Кобальт, Co | 1.962 мкг | 10 мкг | 19.6% | 21.2% | 510 г |
| Марганец, Mn | 0.2372 мг | 2 мг | 11.9% | 12.9% | 843 г |
| Медь, Cu | 62.03 мкг | 1000 мкг | 6.2% | 6.7% | 1612 г |
| Молибден, Mo | 10.224 мкг | 70 мкг | 14.6% | 15.8% | 685 г |
| Селен, Se | 5.467 мкг | 55 мкг | 9.9% | 10.7% | 1006 г |
| Фтор, F | 27.38 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.8% | 14609 г |
| Хром, Cr | 1.78 мкг | 50 мкг | 3.6% | 3.9% | 2809 г |
| Цинк, Zn | 0.4804 мг | 12 мг | 4% | 4.3% | 2498 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность торт морковный составляет 92,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».