| кус-кус | 50 г |
| мюсли запеченые с орехом | 20 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.8 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 5.9% | 1041 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 3.6% | 1689 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 3.3% | 1867 г |
| Углеводы | 28.9 г | 219 г | 13.2% | 8.2% | 758 г |
| Вода | 58.8 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3866 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 5.88 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.4% | 17007 г |
| Магний, Mg | 1.18 мг | 400 мг | 0.3% | 0.2% | 33898 г |
| Натрий, Na | 1.18 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 110169 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 4.12 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24272 г |
Энергетическая ценность Каша кус-кус с мюслей составляет 161,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».