| протеин Pure Whey Isolate 100 (1 порция) | 1 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 300 г |
| Желатин пищевой | 10 г |
| Сметана 10,0% жирности | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 95.1 ккал | 1684 ккал | 5.6% | 5.9% | 1771 г |
| Белки | 12.2 г | 76 г | 16.1% | 16.9% | 623 г |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% | 5.5% | 1931 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 2.2% | 4660 г |
| Вода | 86 г | 2273 г | 3.8% | 4% | 2643 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 18.6 мкг | 900 мкг | 2.1% | 2.2% | 4839 г |
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 100000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.334 мг | 1.5 мг | 22.3% | 23.4% | 449 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.515 мг | 1.8 мг | 28.6% | 30.1% | 350 г |
| Витамин В4, холин | 39.14 мг | 500 мг | 7.8% | 8.2% | 1277 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.372 мг | 5 мг | 7.4% | 7.8% | 1344 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.429 мг | 2 мг | 21.5% | 22.6% | 466 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.418 мкг | 400 мкг | 1.4% | 1.5% | 7383 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.388 мкг | 3 мкг | 12.9% | 13.6% | 773 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.13 мг | 90 мг | 1.3% | 1.4% | 7965 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.049 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.5% | 20408 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.049 мг | 15 мг | 0.3% | 0.3% | 30612 г |
| Витамин Н, биотин | 3.17 мкг | 50 мкг | 6.3% | 6.6% | 1577 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.1664 мг | 20 мг | 5.8% | 6.1% | 1715 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.14 мг | 2500 мг | 5.5% | 5.8% | 1810 г |
| Кальций, Ca | 130.46 мг | 1000 мг | 13% | 13.7% | 767 г |
| Магний, Mg | 15.09 мг | 400 мг | 3.8% | 4% | 2651 г |
| Натрий, Na | 48.81 мг | 1300 мг | 3.8% | 4% | 2663 г |
| Сера, S | 27.82 мг | 1000 мг | 2.8% | 2.9% | 3595 г |
| Фосфор, P | 90.9 мг | 800 мг | 11.4% | 12% | 880 г |
| Хлор, Cl | 98.81 мг | 2300 мг | 4.3% | 4.5% | 2328 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.151 мг | 18 мг | 0.8% | 0.8% | 11921 г |
| Йод, I | 8.41 мкг | 150 мкг | 5.6% | 5.9% | 1784 г |
| Кобальт, Co | 0.695 мкг | 10 мкг | 7% | 7.4% | 1439 г |
| Марганец, Mn | 0.0053 мг | 2 мг | 0.3% | 0.3% | 37736 г |
| Медь, Cu | 12.94 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 1.4% | 7728 г |
| Молибден, Mo | 4.852 мкг | 70 мкг | 6.9% | 7.3% | 1443 г |
| Селен, Se | 1.666 мкг | 55 мкг | 3% | 3.2% | 3301 г |
| Фтор, F | 18.44 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.5% | 21692 г |
| Хром, Cr | 1.62 мкг | 50 мкг | 3.2% | 3.4% | 3086 г |
| Цинк, Zn | 0.3623 мг | 12 мг | 3% | 3.2% | 3312 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность протеин в желе составляет 95,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».