| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 295 ккал | 1684 ккал | 17.5% | 5.9% | 571 г |
| Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 6.2% | 543 г |
| Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 16.3% | 207 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.7 мг | 1.8 мг | 38.9% | 13.2% | 257 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.6 мг | 20 мг | 18% | 6.1% | 556 г |
Энергетическая ценность Печень и икра минтая составляет 295 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».