| Грибы сушеные | 150 г |
| Вода | 200 г |
| Уксус бальзамический | 10 г |
| Соевый соус | 15 г |
| Аджика | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 12.3% | 5429 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 2.7% | 28000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 4.8% | 13688 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 13.7% | 5000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 27.4% | 2498 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 11.8 мкг | 900 мкг | 1.3% | 8.9% | 7627 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 4.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.159 мг | 1.8 мг | 8.8% | 60.3% | 1132 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.111 мкг | 400 мкг | 360360 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 2.73 мг | 90 мг | 3% | 20.5% | 3297 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.022 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 68182 г |
| Витамин Н, биотин | 0.009 мкг | 50 мкг | 555556 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 3.758 мг | 20 мг | 18.8% | 128.8% | 532 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6.11 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.4% | 40917 г |
| Кальций, Ca | 3.35 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.1% | 29851 г |
| Магний, Mg | 1.04 мг | 400 мг | 0.3% | 2.1% | 38462 г |
| Натрий, Na | 225.13 мг | 1300 мг | 17.3% | 118.5% | 577 г |
| Сера, S | 0.63 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 158730 г |
| Фосфор, P | 0.8 мг | 800 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| Хлор, Cl | 3.61 мг | 2300 мг | 0.2% | 1.4% | 63712 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 1 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.03 мг | 18 мг | 0.2% | 1.4% | 60000 г |
| Йод, I | 0.02 мкг | 150 мкг | 750000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.055 мкг | 10 мкг | 0.6% | 4.1% | 18182 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 2.1% | 33333 г |
| Медь, Cu | 2 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Молибден, Mo | 0.062 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 112903 г |
| Фтор, F | 52.8 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 8.9% | 7576 г |
| Хром, Cr | 0.04 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.7% | 125000 г |
| Цинк, Zn | 0.0044 мг | 12 мг | 272727 г |
Энергетическая ценность Грибы сушеные по-кореский составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».