| Вода | 300 г |
| Кофе растворимый | 10 г |
| Молоко пастеризованное 3,5% жирности | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.9 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 5.9% | 14151 г |
| Белки | 0.8 г | 76 г | 1.1% | 9.2% | 9500 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 9.2% | 9333 г |
| Углеводы | 0.8 г | 219 г | 0.4% | 3.4% | 27375 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 35.3% | 2368 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.6 мкг | 900 мкг | 0.5% | 4.2% | 19565 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 3.4% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.049 мг | 1.8 мг | 2.7% | 22.7% | 3673 г |
| Витамин В4, холин | 3.28 мг | 500 мг | 0.7% | 5.9% | 15244 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 9.2% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3.4% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.694 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.7% | 57637 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.056 мкг | 3 мкг | 1.9% | 16% | 5357 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 1.7% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.014 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 107143 г |
| Витамин Н, биотин | 0.444 мкг | 50 мкг | 0.9% | 7.6% | 11261 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8469 мг | 20 мг | 4.2% | 35.3% | 2362 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 20.28 мг | 2500 мг | 0.8% | 6.7% | 12327 г |
| Кальций, Ca | 23.19 мг | 1000 мг | 2.3% | 19.3% | 4312 г |
| Магний, Mg | 2.78 мг | 400 мг | 0.7% | 5.9% | 14388 г |
| Натрий, Na | 7.78 мг | 1300 мг | 0.6% | 5% | 16710 г |
| Сера, S | 4.86 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.2% | 20576 г |
| Фосфор, P | 19.4 мг | 800 мг | 2.4% | 20.2% | 4124 г |
| Хлор, Cl | 16.44 мг | 2300 мг | 0.7% | 5.9% | 13990 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.184 мг | 18 мг | 1% | 8.4% | 9783 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 6.7% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 0.111 мкг | 10 мкг | 1.1% | 9.2% | 9009 г |
| Марганец, Mn | 0.0022 мг | 2 мг | 0.1% | 0.8% | 90909 г |
| Медь, Cu | 2.17 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 1.7% | 46083 г |
| Молибден, Mo | 0.694 мкг | 70 мкг | 1% | 8.4% | 10086 г |
| Селен, Se | 0.278 мкг | 55 мкг | 0.5% | 4.2% | 19784 г |
| Фтор, F | 86.11 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 18.5% | 4645 г |
| Хром, Cr | 0.28 мкг | 50 мкг | 0.6% | 5% | 17857 г |
| Цинк, Zn | 0.0556 мг | 12 мг | 0.5% | 4.2% | 21583 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.4 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 11,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».