| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) | 25 г |
| Сыр Тильзитер [Беловежские Сыры] | 20 г |
| Масло сливочное крестьянское солёное (Масла и жиры) | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 312.4 ккал | 1684 ккал | 18.6% | 6% | 539 г |
| Белки | 14.4 г | 76 г | 18.9% | 6% | 528 г |
| Жиры | 16.4 г | 56 г | 29.3% | 9.4% | 341 г |
| Углеводы | 26.9 г | 219 г | 12.3% | 3.9% | 814 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.1% | 1538 г |
| Вода | 17.7 г | 2273 г | 0.8% | 0.3% | 12842 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 100000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | 1.5 мг | 3.8% | 1.2% | 2632 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.016 мг | 1.8 мг | 0.9% | 0.3% | 11250 г |
| Витамин В4, холин | 27.6 мг | 500 мг | 5.5% | 1.8% | 1812 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.156 мг | 5 мг | 3.1% | 1% | 3205 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.078 мг | 2 мг | 3.9% | 1.2% | 2564 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.583 мкг | 400 мкг | 3.6% | 1.2% | 2743 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.885 мг | 15 мг | 5.9% | 1.9% | 1695 г |
| Витамин Н, биотин | 0.958 мкг | 50 мкг | 1.9% | 0.6% | 5219 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0938 мг | 20 мг | 5.5% | 1.8% | 1828 г |
| Ниацин | 0.469 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 47.92 мг | 2500 мг | 1.9% | 0.6% | 5217 г |
| Кальций, Ca | 9.9 мг | 1000 мг | 1% | 0.3% | 10101 г |
| Кремний, Si | 1.146 мг | 30 мг | 3.8% | 1.2% | 2618 г |
| Магний, Mg | 6.77 мг | 400 мг | 1.7% | 0.5% | 5908 г |
| Натрий, Na | 222.4 мг | 1300 мг | 17.1% | 5.5% | 585 г |
| Сера, S | 30.21 мг | 1000 мг | 3% | 1% | 3310 г |
| Фосфор, P | 33.9 мг | 800 мг | 4.2% | 1.3% | 2360 г |
| Хлор, Cl | 371.35 мг | 2300 мг | 16.1% | 5.2% | 619 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.625 мг | 18 мг | 3.5% | 1.1% | 2880 г |
| Кобальт, Co | 1.042 мкг | 10 мкг | 10.4% | 3.3% | 960 г |
| Марганец, Mn | 0.4358 мг | 2 мг | 21.8% | 7% | 459 г |
| Медь, Cu | 70.31 мкг | 1000 мкг | 7% | 2.2% | 1422 г |
| Молибден, Mo | 7.083 мкг | 70 мкг | 10.1% | 3.2% | 988 г |
| Хром, Cr | 1.15 мкг | 50 мкг | 2.3% | 0.7% | 4348 г |
| Цинк, Zn | 0.3875 мг | 12 мг | 3.2% | 1% | 3097 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.26 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Бутер с сыром составляет 312,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».