| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 283 ккал | 1684 ккал | 16.8% | 5.9% | 595 г |
| Белки | 34 г | 76 г | 44.7% | 15.8% | 224 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 6.9% | 509 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1.9% | 1825 г |
Энергетическая ценность Льняная каша с амарантом составляет 283 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».