| Курица, 1 категории (Варка) | 600 г |
| Вода | 1500 г |
| Лавровый лист | 2 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Перец черный горошек | 5 г |
| Укроп, сушеный | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 6% | 3062 г |
| Белки | 5.1 г | 76 г | 6.7% | 12.2% | 1490 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 12.4% | 1474 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 0.2% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 7.3% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 22.9 мкг | 900 мкг | 2.5% | 4.5% | 3930 г |
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.009 мг | 1.5 мг | 0.6% | 1.1% | 16667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.03 мг | 1.8 мг | 1.7% | 3.1% | 6000 г |
| Витамин В4, холин | 23.62 мг | 500 мг | 4.7% | 8.5% | 2117 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.248 мг | 5 мг | 5% | 9.1% | 2016 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.159 мг | 2 мг | 8% | 14.5% | 1258 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.547 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 25856 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.186 мкг | 3 мкг | 6.2% | 11.3% | 1613 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.9% | 21951 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.157 мг | 15 мг | 1% | 1.8% | 9554 г |
| Витамин Н, биотин | 3.104 мкг | 50 мкг | 6.2% | 11.3% | 1611 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8865 мг | 20 мг | 19.4% | 35.3% | 515 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.08 мг | 2500 мг | 1.6% | 2.9% | 6086 г |
| Кальций, Ca | 12.82 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.4% | 7800 г |
| Магний, Mg | 5.71 мг | 400 мг | 1.4% | 2.5% | 7005 г |
| Натрий, Na | 103.9 мг | 1300 мг | 8% | 14.5% | 1251 г |
| Сера, S | 58.98 мг | 1000 мг | 5.9% | 10.7% | 1695 г |
| Фосфор, P | 35.4 мг | 800 мг | 4.4% | 8% | 2260 г |
| Хлор, Cl | 179.38 мг | 2300 мг | 7.8% | 14.2% | 1282 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.505 мг | 18 мг | 2.8% | 5.1% | 3564 г |
| Йод, I | 1.86 мкг | 150 мкг | 1.2% | 2.2% | 8065 г |
| Кобальт, Co | 3.764 мкг | 10 мкг | 37.6% | 68.4% | 266 г |
| Марганец, Mn | 0.0328 мг | 2 мг | 1.6% | 2.9% | 6098 г |
| Медь, Cu | 28.36 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 5.1% | 3526 г |
| Молибден, Mo | 0.285 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.7% | 24561 г |
| Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
| Фтор, F | 118.04 мкг | 4000 мкг | 3% | 5.5% | 3389 г |
| Хром, Cr | 2.79 мкг | 50 мкг | 5.6% | 10.2% | 1792 г |
| Цинк, Zn | 0.6486 мг | 12 мг | 5.4% | 9.8% | 1850 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бульон куриный на суповом наборе составляет 55 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».