| Батон нарезной | 25 г |
| Сыр российский | 20 г |
| Майонез «Провансаль» | 2 г |
| Колбаса вареная, докторская | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 301.9 ккал | 1684 ккал | 17.9% | 5.9% | 558 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 5.9% | 559 г |
| Жиры | 18.5 г | 56 г | 33% | 10.9% | 303 г |
| Углеводы | 19.7 г | 219 г | 9% | 3% | 1112 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 1.5% | 2222 г |
| Вода | 44 г | 2273 г | 1.9% | 0.6% | 5166 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.6 мкг | 900 мкг | 10% | 3.3% | 1004 г |
| бета Каротин | 0.054 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 9259 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | 1.5 мг | 7.9% | 2.6% | 1261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 2.7% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 20.2 мг | 500 мг | 4% | 1.3% | 2475 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.112 мг | 5 мг | 2.2% | 0.7% | 4464 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.086 мг | 2 мг | 4.3% | 1.4% | 2326 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.119 мкг | 400 мкг | 4% | 1.3% | 2482 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.418 мкг | 3 мкг | 13.9% | 4.6% | 718 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.21 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 42857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.287 мкг | 10 мкг | 2.9% | 1% | 3484 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.769 мг | 15 мг | 11.8% | 3.9% | 848 г |
| Витамин Н, биотин | 0.687 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7278 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.0821 мг | 20 мг | 20.4% | 6.8% | 490 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 134.27 мг | 2500 мг | 5.4% | 1.8% | 1862 г |
| Кальций, Ca | 279.42 мг | 1000 мг | 27.9% | 9.2% | 358 г |
| Кремний, Si | 0.821 мг | 30 мг | 2.7% | 0.9% | 3654 г |
| Магний, Mg | 22.25 мг | 400 мг | 5.6% | 1.9% | 1798 г |
| Натрий, Na | 663.45 мг | 1300 мг | 51% | 16.9% | 196 г |
| Сера, S | 129.1 мг | 1000 мг | 12.9% | 4.3% | 775 г |
| Фосфор, P | 228.3 мг | 800 мг | 28.5% | 9.4% | 350 г |
| Хлор, Cl | 266.04 мг | 2300 мг | 11.6% | 3.8% | 865 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.284 мг | 18 мг | 7.1% | 2.4% | 1402 г |
| Йод, I | 2.09 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.5% | 7177 г |
| Кобальт, Co | 0.746 мкг | 10 мкг | 7.5% | 2.5% | 1340 г |
| Марганец, Mn | 0.3422 мг | 2 мг | 17.1% | 5.7% | 584 г |
| Медь, Cu | 71.27 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 2.4% | 1403 г |
| Молибден, Mo | 5.075 мкг | 70 мкг | 7.3% | 2.4% | 1379 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 0.5% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 1.4716 мг | 12 мг | 12.3% | 4.1% | 815 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 44.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Горячий бутерброд составляет 301,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».