| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 86.3 ккал | 1684 ккал | 5.1% | 5.9% | 1951 г |
| Белки | 7.3 г | 76 г | 9.6% | 11.1% | 1041 г |
| Жиры | 3.8 г | 56 г | 6.8% | 7.9% | 1474 г |
| Пищевые волокна | 2.2 г | 20 г | 11% | 12.7% | 909 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117 мкг | 900 мкг | 13% | 15.1% | 769 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 4.6% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 39.2 мкг | 400 мкг | 9.8% | 11.4% | 1020 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.06 мкг | 3 мкг | 2% | 2.3% | 5000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 58.5 мг | 90 мг | 65% | 75.3% | 154 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | 15 мг | 0.8% | 0.9% | 12500 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 183.2 мг | 2500 мг | 7.3% | 8.5% | 1365 г |
| Кальций, Ca | 25.2 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.9% | 3968 г |
| Магний, Mg | 38 мг | 400 мг | 9.5% | 11% | 1053 г |
| Натрий, Na | 532.6 мг | 1300 мг | 41% | 47.5% | 244 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.93 мг | 18 мг | 10.7% | 12.4% | 933 г |
| Марганец, Mn | 142 мг | 2 мг | 7100% | 8227.1% | 1 г |
Энергетическая ценность Суп Мисо с грибами составляет 86,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».