| Печень трески. Консервы | 30 г |
| Яичный белок куриный (Варка вкрутую) | 35 г |
| Укроп (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.9 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 563 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 3.4% | 974 г |
| Жиры | 29.4 г | 56 г | 52.5% | 17.6% | 190 г |
| Углеводы | 0.7 г | 219 г | 0.3% | 0.1% | 31286 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 0.9% | 3853 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1992.5 мкг | 900 мкг | 221.4% | 74.1% | 45 г |
| бета Каротин | 0.134 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3731 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% | 0.5% | 6522 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.505 мг | 1.8 мг | 28.1% | 9.4% | 356 г |
| Витамин В4, холин | 20.37 мг | 500 мг | 4.1% | 1.4% | 2455 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.134 мг | 5 мг | 2.7% | 0.9% | 3731 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.114 мг | 2 мг | 5.7% | 1.9% | 1754 г |
| Витамин В9, фолаты | 50.634 мкг | 400 мкг | 12.7% | 4.2% | 790 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.042 мкг | 3 мкг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.76 мг | 90 мг | 4.2% | 1.4% | 2394 г |
| Витамин D, кальциферол | 44.776 мкг | 10 мкг | 447.8% | 149.8% | 22 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.991 мг | 15 мг | 26.6% | 8.9% | 376 г |
| Витамин Н, биотин | 3.657 мкг | 50 мкг | 7.3% | 2.4% | 1367 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2115 мг | 20 мг | 11.1% | 3.7% | 904 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.66 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.8% | 1803 г |
| Кальций, Ca | 27.55 мг | 1000 мг | 2.8% | 0.9% | 3630 г |
| Магний, Mg | 29.18 мг | 400 мг | 7.3% | 2.4% | 1371 г |
| Натрий, Na | 422.4 мг | 1300 мг | 32.5% | 10.9% | 308 г |
| Сера, S | 116.49 мг | 1000 мг | 11.6% | 3.9% | 858 г |
| Фосфор, P | 119.9 мг | 800 мг | 15% | 5% | 667 г |
| Хлор, Cl | 163.73 мг | 2300 мг | 7.1% | 2.4% | 1405 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.977 мг | 18 мг | 5.4% | 1.8% | 1842 г |
| Йод, I | 3.66 мкг | 150 мкг | 2.4% | 0.8% | 4098 г |
| Кобальт, Co | 0.522 мкг | 10 мкг | 5.2% | 1.7% | 1916 г |
| Марганец, Mn | 0.0414 мг | 2 мг | 2.1% | 0.7% | 4831 г |
| Медь, Cu | 31.52 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 1.1% | 3173 г |
| Молибден, Mo | 3.881 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.8% | 1804 г |
| Фтор, F | 192.54 мкг | 4000 мкг | 4.8% | 1.6% | 2077 г |
| Хром, Cr | 26.19 мкг | 50 мкг | 52.4% | 17.5% | 191 г |
| Цинк, Zn | 0.4613 мг | 12 мг | 3.8% | 1.3% | 2601 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 111.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паста из печени трески составляет 298,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».